腸にうんちをためる危険性とは？

ドクター新谷

多数の高名な医学者が、便秘や宿便即ち大腸の内容物の停滞と様々な病気との関係を指摘しています。私も基本的には食事をした後、必ず24時間以内にそのカスである便は排泄すべきだと考えています。

大腸に停滞している食事のカスの量が1〜2回分以上になると、腸内にガスも過剰に溜まるようになります。現代人が食べているものは肉、乳製品、魚介類をはじめ腐敗しやすい食品が多すぎます。
また、白ごはん、白パン、パスタ、ケーキ、クッキー等の他、白砂糖等の摂取も胃腸内で発酵しやすく、様々なガスを発生させます。二酸化炭素(炭酸ガス)のように無臭のものもあれば、硫化水素、インドール、スカトール、アンモニア、アミン類等、非常に強い匂いのガスもあります。悪臭のあるガスは普通不消化のタンパク質から生まれ、大腸内ではウエルシュ菌、大腸菌等の俗に言う悪玉菌の増殖があり、腸内環境の悪化、つまり腸相が悪いと言えます。
動物食を50%以上毎日のように食べたり、植物食でも豆腐等の豆類の高タンパク食を続けたりしていると、悪玉菌の繁殖と、それらの菌の有機化合物分解による副産物として有毒ガスが発生します。
大腸内での腐敗物、老廃物の停滞が続くと、腹部膨満感、鼓腸による不快感、痛み等の症状が現れるようになります。
食欲不振、吐き気、頭痛、めまい、肌荒れ、ジンマシン等も、腸内の毒素や毒ガスが腸壁から吸収され、血中、体内に入り、引き起こされると考えられます。
においの強いオナラが頻回に出る、便がすっきり出ないような場合は、水、食事療法を十分に心がけコーヒー・エネマで腸内環境を整えましょう。短期間で症状の改善がなかった場合は専門医に相談することが大切です。

大腸がんによる大腸の狭窄、便の停滞、ガス過剰、ガン組織の崩れ等で、強い悪臭のオナラが出ることがあります。通常大腸内のガスの量は健康な人で50〜200ccぐらいと思われます。体外に放出されるガスの量は、食事の種類、便排泄の頻度、腸内衛生管理(コーヒー・エネマ)の仕方でも個人差がありますが、腸相の良し悪しや健康状態を見るバロメーターになるといえます。

こうした大腸の基本的な衛生管理を提唱するのは、胃腸、栄養学に携わる医師だけにとどまりません。最近では他の医療関係者の間でも「人間の健康にはきれいな腸、腸の浄化と活性化が大切だ」という考え方が特に強くなってきています。
痔、痔ろう孔、大腸ガン、乳ガン、前立腺ガン、心臓血管障害、肝臓・肝嚢疾患、潰瘍性大腸炎、クローン病、前立腺肥大、関節炎、リュウマチ、アレルギー疾患、子宮筋腫、乳腺症等の病気の人たちは、大腸機能の衰え、機能不全等と強い関係があると考えられています。

便秘薬の危険性。

便秘の人が安易に頼ってしまいがちな便秘薬は、腸の働きや粘膜に対する毒性等いろいろな副作用があります。たとえ自然の薬草でも、その中にアントラシンという化学物質が入っていて、腸粘膜を黒くします。アロエやセンナの葉等の下剤を飲んでいる人は、この化学物質によって腸の中が蛇の皮のように黒くなります。
下剤や便秘薬は、基本的には刺激物であり毒物であるわけです。ほとんどの便秘薬・下剤は、腸の働きを異常に昂進し痙攣を起こさせたりするので、長期間便秘薬を飲んでいる人の腸相は悪相を呈しています。腸相が悪いということは腸内環境も悪化しているということで、腸内細菌のバランスも崩れています。

腸は小腸と大腸に分けられます。小腸は長さ約5〜6mで、胃に近いほうから十二指腸、空腸、回腸の3つの部分に分けられます。小腸の内部は小さな凹凸の柔らかいヒダが重なり合ってできており、その表面は顕微鏡でしか見えない無数の繊毛で覆われています。
その繊毛の1本1本には、更に約2000本の微繊毛が生えています。この繊毛が特に栄養を吸収する大きな働きをもっています。したがって小腸を広げるとその表面積は400平方メートルで、テニスコート2面分の広さになるといわれています。

胃で溶かされた食物は小腸に入ってぺプチターゼ、リパーゼ、トリプシン等の消化酵素と混ざり合い、分解され、栄養素の微粒物に変わります。この栄養素は約6mの小腸を通過する間に、繊毛や微繊毛によって吸収されます。消化された食物の残り(残滓)が次に大腸に送り込まれます。

大腸の長さは約1.5mで、盲腸、上行結腸、横行結腸、下行結腸、S字結腸、直腸の6つの部分からなっています。大腸では更に水分やミネラルを吸収します。食物のカスや未消化物は大腸を10〜20時間かけて肛門から排泄されます。食べた物が消化吸収され、その残滓が肛門から排泄されるまでに、正常な場合約24時間かかります。2日以上大腸にとどまると、水分がもっと吸収されてより固い便になり、ますます排泄が困難になります。

自宅で腸を洗うといいのです

大腸は古くなった水道管に例える事ができます。サビがたまってくると、そこに生ゴミなどがひっかかったりします。ひっかかったまま時間がたてば、それらは発酵し分解され粘膜に直接作用してポリープや炎症や大腸ガンにまで進行する恐れがあります。体温により腐敗した生ゴミは大腸で血液に吸収されてしまうので身体全体に悪影響を及ぼします。