ヨガ道場で爆睡

この前までジャズダンス教室に通ってたと思っていたら
私がバリにいる間に、ヨガにどっぷりはまってしまったらしい
ロミちゃんとシャンティちゃん。

昨日は二人に誘われて、
仕事帰りに初めてヨガ教室に行ってきました。

ずっとやりたいな〜と思っていて
宝地図にまでイメージ写真を貼っていたくらいなのですが（笑）
子ども達がいると習い事もままならず・・・

今回は、子ども達をバリに置いて
帰国したので、
独身気分でお稽古ライフ満喫！って感じです♪

で、教室にいくと・・・

まず、着替えをして、オーラ測定。

オーラは会社でもしょっちゅう測定していますが
いまいち読み取り方がわからず、

「ハートが大きいのよ〜♪愛で一杯なのよ〜♪」

程度しかわかってなかったのですが
昨日は結構本質を突かれてしまって
いや〜ん、ティルちゃんってば「丸はだか」状態！

ってな感じでした。

本当は愛でいっぱいなのに、いつも感情を抑えすぎていて
その愛が体内で滞ってしまっているそうです。

例えば、怒りとか、悲しみを感じる瞬間って
みんなあると思うのですが、
そういったマイナスの感情に蓋をしてしまうのではなく
上手に他の方向に流し出すことが
本当に正しく感情をコントロールできている状態なんですって。

う〜〜〜ん。奥深い。

よくわかったような、で、どうすりゃいいの？みたいな。

いろいろ考えさせられながらも
先生や、斜め前にいるシャンティ先輩の動きに合わせ
見よう見まねでひーひー言いながら体を動かした後、
ライトダウンしてストレッチ。

ちゃんとついていってたはずが
いつのまにか、おもいっきり爆睡してました♪

途中どれだけ別世界に滞在していたのかは
定かではありませんが、
それなりにリフレッシュできて気持ちよかったですよ。

心もカラダも、自分なりのペースで
ゆったりとストレッチしていこうかなと思ってます。