みなさまの中には、子どものころ、おばあちゃんにやさしくおでこをなでてもらったり、背中に手を当ててもらったりしたことがある方が少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。
いわゆる昔ながらの「おばあちゃんの知恵」には、たしかな有用性があります。
なかでも生姜や里芋（さといもパスター）は古くから民間で伝えられてきました。しょうがをすりおろして木綿袋などに入れ、お湯で生姜成分を抽出し、その液にタオルを浸して貼ったり、里芋の皮を厚めにむき、すりおろして生姜を少し混ぜ、さらに小麦粉を混ぜて粘りをつけてガーゼに1cmくらいの厚さで乗せて使ったり、ほかにも、こんにゃくや、豆腐パスタ、びわ葉温灸、大根干葉なども古くから伝えられ、私たち日本人の生活にも深く関わってきたものです。「家庭で出来る自然療法（あなたと健康社）」の著者である東城百合子先生も、これらのすばらしさを説いていらっしゃいます。

昔からおばあちゃんの知恵として、食べ物を利用した健康法が伝承されてきました。マクロビオティックの生活法のひとつとしても位置づけられています。
台所はいのちをはぐくむところでありながら、いざというときに健康法の宝庫でもあるのです。

台所にあるもので熱を下げるには、キャベツや白菜をのせると頭が痛くならず、やさしく解熱することができます。歯や、歯茎の痛みに梅干しをあてるなども有用です。

そして、マクロビオティックの健康法として、生姜や里芋など身近にある食材は大きな力となります。
化学の進歩によるハイテクは、簡便に伝統的なチカラを今にキープすることができるようになりました。
忙しい毎日の中では、癒していたわることに多くの時間は取れません。ナンチャッテでもいいから、手軽にショートカットされたものがあると便利です。
お助けグッズ、冷やすか温めるか、ご自身で判断して使うと、けっこう重宝できます。

しんどい時は、誰かにやってもらうと助かりますが、いないときは自分でやるしかありません。
孤独のグルメ、ならぬ孤独のテアテ。
貼り心地もよいので、常備していると便利です。

企業様コンサルティングセクション　
マクロビ先生こと　岸江治次