トップ > 読む・学ぶ

読む・学ぶ

読む・学ぶ・びんちょうたんコム

食べること・健康のこと・生きること・・・
自然食品や健康関連商品を長年扱って培った知識をお伝えします。プレマスタッフを含め、ご縁のあった様々な方々のコラムや貴重な経験談など、皆様の生活に何かヒントを見つけて頂けたら幸いです。

発刊数100号を超える「らくなちゅらる通信」など、膨大な記事の中から、少しでもお役立て頂けるように整理・編纂を進めております!
ほんもの発掘ブログ

考える ~タンカー事故と日本の海~

年明け 1月6日に東シナ海で、パナマ船籍のタンカー「サンチ(Sanchi)」が座礁しま…

読む・学ぶ ほんもの発掘ブログ

心は体 体は心

心と体は別々ではなくひとつ。ルビンの壺のように見方を変えるだけなのかもしれません

らくなちゅらる通信

肉をたべるとニクラシク、野菜を食べるとヤサシクなる

いろいろな思惑、損得勘定もあり、いろんな企業が「食育」と言います。マ○ドナ○ドも…

らくなちゅらる通信

見えないけれど、大切なもの

私は、実は君たちに教えることは何もないのです。みな、君たちの知っていることばか…

らくなちゅらる通信

この勉強が将来なんの役に立つの?

和歌山にある「きのくに子どもの村」で育つ子には、きっと無縁の言葉でしょう

らくなちゅらる通信

毎日の食事が人生を、そして世界を変える

その瞬間、医者や薬、医療の限界を見た気がした。そしてそれが自然療法…続きはこちら

らくなちゅらる通信

ラオス人に聞いた、暑い夏の過ごし方

ラオス人特有の暑さをしのぐ方法があるのでは??返ってきた答えは...続きはこちら

らくなちゅらる通信

運命を信じますか?

彼が亡くなる前、息子が生まれて命は引き継がれた。息子が良い行いを...続きはこちら

らくなちゅらる通信

もっとみる 隠す
らくなちゅらる通信

らくなちゅらる通信

ご注文品に同梱してお届けしています。らくでなちゅらるな暮らしを提案するマガジン

連載中の記事

  • ベジタリアン料理家
    erico(えりこ)
    ベジタリアン料理家 erico先生のプレマの商品を使ったレシピ
  • 統合医療やまのうち小児科・内科医師
    山内 昌樹(やまのうち まさき)
    「子どもも親も、家族みんなの笑顔と幸せのために」統合医療くま先生からのメッセージ
  • ケテル齒科醫院 院長
    田中 利尚(たなか としなお)
    歯から全身。全身から歯。組み合わせと体の歪みを診る歯科医で整体師のお話
  • 鈴木形成外科院長
    鈴木 晴恵(すずき はるえ)
    身体のなかかからきれいになる 形成外科医が伝える医学部では教えない栄養学
  • 圭鍼灸院院長 鍼灸師
    西下 圭一(にしした けいいち)
    鍼療師による陰陽や自然食、二十四節気など古来の智慧のお話
  • ヒプノセラピスト・エッセイスト・女優
    宮崎 ますみ(みやざき ますみ)
    本当の自分との出会いは、あなたが望む豊かで美しい人生の大切な道しるべとなります
  • セドナメソッド認定コーチ
    安藤 理(あんどう おさむ)
    とらわれていた気持ちを手放すことから生まれる 楽で自然な在り方のお話
  • 朝倉 玲子(あさくら れいこ)
    オリーブに関わって20年、日本人目線で日本人のためのオリーブについてお伝えします
  • 松本 克也(まつもと かつや)
    自然の恵みいっぱいの宮古島から農業や商品開発するなかで感じたこと気づいたこと
  • プレマ株式会社 プロモーションセクション
    寺嶋 康浩(てらしま やすひろ)
    まだあまり世間に知られていない多様でホリスティックな方法を伝えます
  • プレマ株式会社 企業様コンサルティングセクション
    岸江 治次(きしえ はるつぐ)
  • 一般社団法人 日本マクロヘルス協会 理事
    望月 索(もちづき さく)
    出産・子育て・介護 家族と向き合ういろんなお話
もっとみる 隠す
プレマのほんもの発掘ブログ\これ、すごいんですよ/
商品の概要だけではお伝えしきれない 商品の魅力やポイント、こぼれ話など。商品担当スタッフの生の声をお届けします。

執筆者一覧

  • 中川信男(なかがわ のぶお)
    1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞
  • 花井良平(はないりょうへい)
    学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役
  • 岸江治次(きしえ はるつぐ)
    20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員
  • 横山奈保(よこやま なほ)
    プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。
  • 久野真希子(くの まきこ)
    2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。 現 プレマ株式会社取締役
  • 山崎美穂(やまさき みほ)
    「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター
  • 寺嶋康浩(てらしま やすひろ)
    ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供しているボディワーカー
  • 峰村東子(みねむら はるこ)
    発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。
  • 城島淳子(じょうじま じゅんこ)
    自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。
  • 上ヶ谷友理(うえがたに ゆり)
    娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!
  • 堂尻友子(どうじり ゆうこ)
    自然への畏敬の念と自然食品への関心を深める。システム管理会社勤務を経て、現在2児の母。プレマシャンティのデータ&家電担当。
もっとみる 隠す

毒をためない暮らし

日々の食生活において食品添加物・残留農薬・汚染物質等とどう付き合っていますか?この機会に何をどう食べたら良いかを少し考えてみませんか?

こんなにあるの?梅の効能

梅干しや、梅肉エキスを食べて、毎日元気に過ごしましょう

アーモンドの健康効果

オレイン酸リッチなアーモンドの積極的な摂取は、循環器疾患の予防やコレステロール値の調整に役立ちます

健康になる、オイルの取り方

人体に不可欠な栄養素・脂質。その効果的な取り方と避けるべき点をご紹介。

玄米をおいしく食べるのためのQ&A

玄米の保存方法は? 上手な炊き方は?すべての疑問にお答えします!

お米の保管について

お米は生ものです。美味しくいただくために、保管方法にも注意しましょう。

カルシウムと健康について〜転ばぬ先の栄養学

カルシウムは骨や歯を丈夫にするだけではなく、常に健康な生命を維持する為の重要な働きをしています。

イチからわかるグルテンフリー特集

「どこから始めればいいのかわからない…」「私はグルテンフリーをするべき?」そんな方に役立つ情報をまとめました。

牛乳を飲むと骨が弱くなる?

「牛乳は体に良い」はもう古い?牛乳でも豆乳でもない第三の選択肢のすすめ

マーガリンの恐怖

それでもサラダ油を、マーガリンを・スナック菓子を食べ続けますか

ヘンプ(麻)の歴史と魅力、その効果

世界的に注目度が高まっているヘンプ(麻)。その魅力と知られざるパワーをご紹介します

発酵特集

微生物の力による「発酵食品」は「酵素」の宝庫です。あなたの毎日の健康のために、弊社一押しの「発酵製品」および「微生物応用製品」を一挙にご紹介します。

酵素特集

わたしたちが元気で生きていくには酵素の力が必要不可欠。「酵素」の特徴をよく知って、若さと健康を保ちましょう。

ローフード・リビングフードを楽しもう!

高温で加熱せず、植物のもつ酵素をたっぷりと体に吸収。ダイエットや美容、健康に効果的な食事法「ローフード」の魅力と取り入れ方を分かりやすく解説します

「オリゴ糖」って、どんなもの?

ビフィズス菌を増やしておなかイキイキ!

狂牛病と肉食の問題

もともと肉食ではなかった日本人。この先私たちはどこへ行くのか

花井良平氏とマクロビオティックの出会い

元オーサワジャパン社長で現在 陰陽ライフ代表取締役をされている花井良平氏が語る「マクロビオティック」

健康生活

健康になる16の方法

良い油と悪い油の見分け方、など健康の基本を直伝!

紫外線対策インタビュー

対策の必要性、おすすめアイテムや日焼けした後のケア、紫外線に負けない体づくりについて中川に聞きました。

リバウンドなしで健康的に痩せるための「ダイエット特集」

体脂肪、栄養バランス、生活習慣病などが気になる方必見。豆知識満載

ありがとうの本質

一目瞭然。写真で比較、ご飯のカビの生え方を見てください!

毎日できる身近な健康法!上手な入浴のすすめ

ストレス解消やダイエットなど、より快適で効果的なバスタイムのご提案です。

土地の地場改良法のご提案

中国国内にて日本市場向けに生産されたウバメガシ備長炭を粉砕器にて炭素埋設用に加工したエネルギー備長炭微細粒・エネルギー竹炭微細粒でイヤシロチ化

ポッコリお腹にサヨナラしよう 便秘対策特集

ストレス・偏食・トイレの我慢…原因を探って早めの対策。健康的なお通じは美肌にも欠かせない。

大便で健康チェック! ウンチ確認表

大便を見れば自分の健康状態が一目瞭然!じゃあ、どんなウンチが健康的なの?色、におい、やわらかさ・・・。あらゆる面から自分の体調がわかる「健康測定」ウンチ君!

オーラルケア・デンタルケア特集

健康長寿は歯が命!歯みがき(ブラッシング)を心地よく続けるために口に直接ふくむオーラルケア、デンタルケアをご紹介

体質(ドーシャ)自己診断チェック

アユールヴェーダのドーシャ(体質)自己判定チャートです。

紙ナプキンの原材料欄、見たことありますか?

いつも使っている生理用品、何で作られて、どうなっているかご存じですか? 代表メーカーに聞いてみました!次回の生理用品を選ぶヒントにも。

楽しく春を過ごす秘訣

花粉症歴23年の中川に、春を快適に過ごすコツを聞いてみました。

Yoganic(ヨーガニック)

本来の輝き、バランスを呼び覚ます新しいライフスタイル Yoga×Organic=Yoganic

ヨガで心と体の深呼吸

ヨガによる心と体のリフレッシュ方法を、クンダリーニヨガ講師の上東里沙氏 にお教えいただきました。

子育て

おすすめ出産・育児関連本

弊社おすすめの分娩・出産・育児関連書籍

元気な赤ちゃんを産むために

非難を受けることをおそれずに書き留めました!

子育てについて

どんなときも子供を肯定してあげましょう

子どもと情緒

私は父や母から、そして自然から「情緒」を受け継いだと思います。だから私も我が子に自分の情緒を伝える義務があります。

有害物質を防ぐ

合成防虫剤の恐怖

それでもアナタは使い続けますか?合成防虫剤の恐怖。『暮らしの安全白書』 (学陽書房)より。

合成洗剤の害

合成洗剤の使用を減らそう!地球と人間の健康を守るために今、私たちにしかできないことがあります!

電磁波について

電磁波ストレスから身体を癒すアーシング ~電磁波環境を見直そう~

電磁波問題に取り組んで18年。数々の電磁波対策グッズや自宅や職場などの屋内配線の影響を伝えてきました。

電磁波と上手につきあう法

~電磁波の本当の話をしましょう~

携帯電話の電磁波について

携帯電話による発がんリスクのWHO見解を掲載しています。

放射能について

今すぐできる放射線対策

原発事故以降、だれもが気になる放射能汚染および放射線対策

日本食があなたを救う

放射能デトックスの鍵は日本食にあった!‐Veggy STEADY GO!特別編集の雑誌が緊急出版されました

全般

月のリズムで生きる

いのちや愛情、まごころや感謝、感動などを今一度思い起こさせ豊かに生きる本質に気づかせてくれる「つきのリズムで生きる」素晴らしさを

ヘナのあれこれ うんちく集

へなに関するうんちくをならべてみました。

こころ・からだ・いのちのバランスを整えましょう

心と体、魂のバランスの保ち方を中川が解説。そのバランスが成り立ってこそ情報も備えも生きてきます

波動ってなに?

波動とは?弊社では、波動転写機で木酢液に波動転写を行なっています。

炭情報

創業当初から販売している備長炭や炭に関する情報

漫画「ラオスからのメッセージ」

NPO法人テラ・ルネッサンスより出版されたクラスター爆弾啓発のための初の漫画本。ラオスについて、クラスター爆弾についてご存じない方にもぜひ知っていただきたい内容が分かりやすくまとめられています。

推薦

中川信男の厳選書籍

わかりやすく、読みやすい本で、これからの「食」を考える

東城百合子先生の書籍

自然療法の大家東城先生の本のご紹介です

新谷弘実先生の『胃腸は語る』と関連書籍

健康維持、病気予防、そして長寿のための本です。

頼りになる医師・薬局・治療院ご紹介

直接のご縁のある本当に頼りになる医師・薬局・治療院超厳選リンク集

おすすめ書籍・DVD

健康で豊かな人生を送れるようなヒントがたくさん!弊社おすすめの書籍です。