フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった!

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フィット・フォー・ライフ
健康長寿には「不滅の原則」があった!

価格 2,310 円 (税込)

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品番
BK0030
JAN
9784901423106
SB区分
R
総560ページ。B6版。
永遠の健康とスリムな体を約束する、究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは?
肥満、ダイエット、解毒(デトックス)、毒血症、酵素、ローフード、牛乳、朝食、果物など、「病気と健康と食べ物」に関するキーワードがすべてこの本に含まれている。
後半では1日3食、4週間分に及ぶ理想のメニューを掲載。さらに果物と野菜を中心とした推奨料理のレシピを公開している。
著者/ ハーヴィー・ダイアモンド、 マリリン・ダイアモンド
訳/ 松田 麻美子
発行/ グスコー出版
主な内容/
第1部 生き物としての「人間の原則」
ー「フィット・フォー・ライフ」を支える理論と哲学(自然の法則に基づく「フィット・フォー・ライフ」;ダイエットとは何か ほか)
第2部 豊かな人生を送るための「行動プログラム」
ー「フィット・フォー・ライフ」実践への道(美食が地球と人間をダメにしている;朝食は無理に取らなくてもいい ほか)
第3部 「フィット・フォー・ライフ」のための四週間メニュー
第4部 特選レシピ一覧
第5部 日本の読者のみなさんへ
ー「フィット・フォー・ライフ」をより深く理解するために(今、アメリカはこうなっている;衝撃のデータ、「チャイナ・ヘルス・プロジェクト」 ほか)