米ぬか粉末・美養玄米 GABA200（ギャバ200）
混ぜる、かける、炊き込む。玄米の恵みを毎日の食卓へ。スプーン一杯で健康に導くすぐれものです。
玄米がいいのはわかっている。でも、毎日炊くとなると少し大変。
「美養玄米 GABA200」は、国産の米ぬかを香ばしく焙煎し、なめらかな微粉末に仕上げた食品です。
ご飯に炊き込むのはもちろん、味噌汁やスープ、ヨーグルト、
飲み物に混ぜたり、料理の仕上げに加えたり。
特別な献立を用意しなくても、いつもの食事にさっと取り入れられます。
ほのかに甘く香ばしい風味を、まずはひとさじから。玄米由来の素材を、
毎日の食卓でもっと気軽に楽しんでみませんか。
玄米食が健康にいいのは知っているけれど…
玄米を食生活に取り入れたいと思っても、浸水や炊飯に時間がかかったり、家族の好みが分かれたり。
白米と玄米を別々に炊くのは、毎日のこととなるとなかなか大変です。
GABA200は、そんな「玄米をもっと気軽に取り入れたい」というときの選択肢のひとつ。
主食をすべて玄米に替えなくても、いつもの食事に米ぬか由来の粉末をプラスできます。
そもそも「美養玄米 GABA200」とは？
「美養玄米 GABA200」は、玄米の表皮にあたる米ぬかを主原料とした米糠加工食品です。
国産の米ぬかを使用し、焙煎して微粉末に仕上げています。
原材料は、米糠（国産）とギャバ。
消化吸収のよい微粉末のため、玄米栄養成分を十分に摂ることができます。
玄米全体を粉にしたものではなく、米ぬか部分を使っているのが特徴。なめらかな微粉末で、香ばしくほのかな甘みがあり、さまざまな料理に合わせやすく仕上げられています。
POINT 1
国産の米ぬかを使用
原料には国産の米ぬかを使用。玄米全体ではなく、米ぬか部分を活用した粉末食品です。
POINT 2
香ばしく、ほのかな甘み
焙煎した米ぬかならではの香ばしい風味。料理の味を大きく変えにくく、日々の食事に取り入れやすい味わいです。
POINT 3
なめらかな微粉末
粉末状なので、ご飯に炊き込むだけでなく、汁物や飲み物に混ぜたり、料理やお菓子に加えたりと幅広く使えます。
玄米の「ぬか」に着目しました
玄米を精米すると、白米と米ぬかに分かれます。
GABA200が使っているのは、この米ぬか部分。玄米を丸ごと粉末にした食品とは異なり、米ぬかを微粉末にして食べやすく仕上げています。
「米ぬかはどう食べたらいいかわからない」という方にも、毎日の料理に使いやすい形にしたのがGABA200です。
玄米（米ぬかの部分）に含まれる主な栄養素
| ビタミンB1 | 炭水化物（糖質）をエネルギーに変えるときに必要な栄養素。 身体に栄養を送り、正常な機能をサポートします。 |
| ビタミンB6 | たんぱく質の代謝に必要不可欠。たんぱく質の代謝が進むことで健康にも美容にも寄与します。 |
| γ―オリザノール | ポリフェノールの一種。生活習慣を整え、コンディションを保ちます。 |
| 食物繊維（不溶性） | 体内で水分を吸収して大きく膨らむ、朝のスッキリに欠かせない成分。 |
| フィチンサン（IP6） | 金属と強く結び付き（キレート化）、様々な健康効果が注目されている成分です。 |
| ギャバ（γ―アミノ酪酸） | 天然アミノ酸のひとつ。リフレッシュ効果に近年注目が集まっています。 |
| フェルラ酸 | 食品の酸化防止剤としても働く、縁の下の力持ち。 |
名前にもなっている「GABA（ギャバ）」って？
GABAは「γ（ガンマ）-アミノ酪酸」と呼ばれるアミノ酸の一種。リフレッシュ作用が高く、乱れがちなバランスを整える作用があり、忙しい毎日を送る現代人には欠かせない成分として注目されています。
「美養玄米 GABA200」は、「大さじ1杯」で特に米ぬか・胚芽に含まれている栄養成分ギャバ（GABA=ガンマアミノ酪酸）を30mgも摂ることができます。
ただ、GABA200は商品名の印象からギャバだけに目が向きがちですが、GABAのためだけのサプリメントではありません。国産米ぬかをベースに、毎日の食事に使える「食品」として楽しめることも大きな特徴です。日常の食事に加えるだけで、朝も昼も夜も、手軽にご活用いただけます。
いつもの食事に、
玄米のやさしさを。
毎日の食卓に、手軽に続けられる新しい習慣。
こんな方に
数字で見る 美養玄米GABA200
美養玄米 GABA200は、栄養の宝庫。ビタミン、ミネラル、食物繊維、フィチンサン（IP6）、たんぱく質、脂質など体に必要な40種類以上の栄養素のほとんどがバランスよく入っています。
| 美養玄米ギャバ200 | 玄米ごはん | |
|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 401 | 165 |
| たんぱく質(g) | 16.2 | 2.8 |
| 脂質(g) | 23.8 | 1.0 |
| 炭水化物(g) | 43.8 | 35.6 |
| 糖質(g) | 17 | 34.2 |
| 食物繊維(g) | 26.8 | 1.4 |
| ナトリウム(mg) | 5.2 | 1.0 |
| カリウム(mg) | 1870 | 95 |
| カルシウム(mg) | 60.1 | 7 |
| マグネシウム(mg) | 1060 | 49 |
| 鉄(mg) | 9.36 | 0.6 |
| ビタミンE(mg) | 14.4 | 0.5 |
| ビタミンB1(mg) | 1.54 | 0.16 |
| ビタミンB6(mg) | 2.23 | 0.21 |
| 葉酸(㎍) | 100 | 10 |
| フィチン酸(g) | 4.44 | ― |
| ギャバ(㎎) | 300 | 3 |
GABA200って、どうやって食べるの？
名前を見ただけでは少し使い方が想像しにくいGABA200。でも、食べ方はとても自由です。
粉末だから、混ぜるだけ、かけるだけ。
ご飯と一緒に炊いたり、味噌汁やスープに混ぜたり、ヨーグルトや飲み物に加えたり。焙煎した米ぬかならではの香ばしさは、料理のコクを足したいときにも活躍します。
「玄米のために献立を変える」のではなく、「いつもの一品に加える」。それがGABA200の続けやすさです。
使い方の４つの基本
まずはこれ！手づくりふりかけでご飯に
GABA200を初めて使うなら、まず試してほしいのが手づくりふりかけ。
GABA200に、いわし削り節、白いりごま、青のり、塩を合わせるだけ。火を使わず、材料を混ぜればできあがります。
炊きたてのご飯にはもちろん、おにぎりや冷奴などにも。GABA200の香ばしさと、いわし削り節やごまの風味が重なり、毎日の食卓に取り入れやすい一品です。
【材料】
- 美養玄米 GABA200 大さじ1
- いわし削り節 適量
- 白いりごま 大さじ1/2
- 青のり 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/3
【作り方】
材料をすべて混ぜ合わせれば完成です。
もはやサプリメント以上？！気持ちを明るくするギャバ200
プレマチャンネル【プレマ株式会社】Official-Prema-Channel - YouTube 
まだまだあります。GABA200のおいしい使い方
GABA200は、和食だけでなく洋風のおかずやおやつにも使えます。 「粉末を混ぜ込む」「仕上げに加える」という使い方を覚えれば、活用の幅がぐっと広がります。
よくあるご質問
どんな味ですか？
味覚には個人差がありますが、焙煎した米ぬかならではの香ばしさがあり、ほのかに甘い味わいです。汁物や飲み物、料理にも合わせやすい粉末です。
どうやって食べればいいですか？
ご飯に炊き込むほか、味噌汁、スープ、ヨーグルト、豆乳、ココアなどに混ぜてお召し上がりいただけます。ふりかけや和え物、お菓子づくりにも使えます。
加熱しても使えますか？
ご飯への炊き込みや天ぷら、焼き菓子など、加熱するレシピにも使用されています。
開封後はどう保存しますか？
開封後は必ず冷蔵庫に入れ、お早めにお召し上がりください。未開封時は冷暗所で保存してください。
原材料は何ですか？
米糠（国産）、ギャバです。
「特に筋肉をつけたいわけじゃないけれど……」プロテインは必要でしょうか？
