プレマシャンティかんたんレシピ~「さっぱり美味しいニンジンラペ」のレシピ
プレマシャンティを使ったかんたんレシピ
QUICK
10分PT10M
さっぱり美味しいニンジンラペ
不足しがちなオメガ3を効果的に

この食材を使っています!
インカインチオイル
レシピ制作:みなみ
お弁当にもよし、ちょっと重いメインディッシュの付け合わせにもよし、注目のオメガ3脂肪酸を効果的にいただきましょう。
作り方
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切る
人参を細くて長さ5cmくらいの千切りにする。(わたしはスライサーを使用します)
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混ぜる
調味料を合わせる。
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完成
人参の千切りに、調味料混ぜ合わせたものを何回かに分けながら混ぜたら完成
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おまけ
にんじんは塩もみすればしんなり、しなければしゃきっと食べることができます。










































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