プレマシャンティかんたんレシピ~「納豆のフラックスオイルがけ」のレシピ

プレマシャンティを使ったかんたんレシピ

プレマシャンティかんたんレシピ

QUICK

5分

納豆のフラックスオイルがけ

日本ならでは?!納豆とオメガ3系オイルの健康コラボ

この食材を使っています!
有機 亜麻仁油 (フラックスオイル)

レシピ制作:

ネバネバ健康食の納豆と、今話題のαーリノレン酸(オメガ3)たっぷりの亜麻仁油の食べ合わせって美味しいの?いやいや美味しいです。かつお味のごまさららが味の架け橋となっています。

2人分

材料

作り方

  1. まぜる

    みじん切りにした青ネギと納豆をまぜる。ごま・さらら~も加えてさらにまぜる。

  2. かける

    よくまぜた納豆に亜麻仁油をかけてさらにまぜる。しょうゆで味をととのえる。

  3. 完成

    うつわに盛付け、ごま・さらら~を適量ふりかけて完成

ワンポイント・コツ

納豆は300回くらいまぜるとベストな美味しさになるという説があります笑 わたしはいつも100回くらいまぜています◎

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