HBI 竹下登美子
2002年、10月30日から11月1日までは、3日断食を行いました。身体が冷えると代謝が落ちると伺ったので断食の初日に酵素風呂に入りました。特にお腹を冷やすと良くないと感じましたので、腹巻をその時からするようになりました。3日間断食は、サロンの施術の一番忙しい金・土・日にぶつかり、朝から夕方まで忙しく動き回っていました。
酵素の飲用と水分の補給だけで、初日と2日目はなんとなくだるい感覚がありましたが、3日目からは霧が晴れたように頭も身体もすっきりとして、空腹感がなく楽に断食ができました。11月2日から4日までは副食のメニューに添って少しずつ食事を取っていきました。断食明けの味噌汁とうどんの汁の美味しさは今でも忘れられないほど感動的でした。断食後は、6日間で2.5の減量に成功しました。
断食前は、朝は実家でご飯と味噌汁と大根おろし、納豆等を食べ、昼はお隣のフレンチを週6日は通い、夜は近所の蕎麦屋さん、中華屋さん、お寿司屋さん、家庭風の居酒屋さんに行き、ほとんど毎日外食をしていました。
断食をした後、今までの行きつけのお店にいったのですが、味付けが濃かったり、化学調味料の味が受け付けられなくなったり、古いご飯を使っていることが分かってしまったりと外食することが苦痛に感じるようになってしまい、それなら、近所で素材を買って自分達の口にあうようなものを食べた方が良いという流れになっていきました。
そして、外食から手作りの食事に変り、朝食は味噌汁と大根おろし、納豆だけにしてご飯の代わりに、また夕方おやつの代わりに酵素を飲用しました。(1日50cc〜80cc)昼食と夕食は、野菜・豆類・炭水化物・海藻類・魚介類などが食べたかったので、そのようなものを中心に食べていたら、断食後より更に3.5キロもスリムになっていました。
最近サロンにご来店のお客さまから、「最近また、すっきりしたんじゃない?」と言われ体重を量ってみたら、更にスリムになり、現在では48キロ、体脂肪20、内臓脂肪2になっていました。最近、驚いたことにケーキの甘さが苦手になってきました。身体に悪いから食べないということではなく、好んで食べなくなってきたのでこれも酵素のおかげかな?って思うのです。
 酵素ダイエット前
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 酵素ダイエット後
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近影、台湾にて
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(2002年7月)
このまま、おばさんになりたくない!焦りました。体重60kg、洋服のサイズが13号に、着たい服が着れなくなり、次第におしゃれに興味が薄れてしまいました。顔も足もむくみ、首にはくっきりとシワが・・・
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(2005年4月)
2002年11月に酵素断食をして3kg減量、半日断食を続け、1年後にトータル12kg減量、ウェストも10cm減少。20代が着るような服が似合うようになりおしゃれも楽しめるようになりました。
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(2006年12月)
酵素断食と、食事の改善により、その後も体形をキープ。若々しいと言われ、毎日元気はつらつで過ごしています。どうも、若々しさが進行しているようです。
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基礎代謝が下がると同じ量の食事をしても、太る傾向があります。いわゆる中年太りがその例です。若い方でも代謝異常で太っている方は少なくないようです。
基礎代謝の低い方が、カロリーだけを抑えたダイエットをするとリバウンドを起こします。それは、細胞が飢餓状態になって、少ない栄養素を蓄えなければ危険であると判断するからです。本当は、代謝を上げることの方が、健康にもなれるし、結果的に痩せることも出来るのです。
皮膚は排泄器官なので、毒素が溜まり、血液が汚れてくると皮膚の下はすぐに毛細血管が通っているので、疲れたり、睡眠不足をしたり、食べ過ぎると吹き出物が出るということをたくさんの方を見ていて気づいていました。なかなかどうのような方法で内面を改善したら良いのか模索していましたが、私自身の酵素体験からその答えが出てきました。
結果的に断食を始めてから通算で12キロ減のまま現在に至っています。ウエストは10cm減りました。バストやヒップは、3〜4cm減。理想的なボディになり、大変満足をしています。
また、メーカーサイドではお医者様と連携して酵素の可能性を追求しているそうですが、食事の一部として炭水化物を酵素飲料に置き換える限り、血糖値を急激に上げずに糖尿病でも安心して摂取できるという研究データが集まっているという話を伺いました。さまざまな体質の方々が長く愛用しているという30年の実績に裏づけされた酵素飲料は美容面をはじめ広範囲に応用できるということがだんだん分かってきました。
ダイエットや健康のために飲む場合、食事等の兼ね合いもあり個人差がありますが、3〜6ヶ月目から効果が出始めるようです。体内サイクルに合わせて、あせらずじっくりとある程度の時間をかけて継続されることをお勧めいたします。
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