東城百合子先生の著作

自然療法の大家東城先生の本のご紹介です

自然療法の大家 東城百合子先生の著作を販売しております!

弊社社長の中川が日本の自然療法を学ぶ際に、
座右の著として愛読してきた愛しい書物です。
これほどまでにやさしさにあふれた本は滅多にありません。
まさに愛と叡智に彩られています。

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東城百合子先生のお写真

東城百合子

大正14年岩手県に生れる。
昭和17年、当時日本の栄養学の草分けだった佐伯矩博士に師事、栄養士となる。
昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ沖縄にわたり、沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。
世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W・H・ミラー博士に師事。いよいよ健康改革運動に情熱をもつ。
昭和39年沖縄より帰京、東京に居をすえて、出版活動、自然食料理教室、栄養教室、講演活動と自分を育てるために啓蒙運動に力をそそぐ。
昭和48年5月、月刊誌「あなたと健康」を出版し、以来出版活動を中心に運動を進め今日に至る。

家庭で出来る自然療法まえがきより・・・

二十数年前一結核で死にかけた私は玄米菜食の自然の食物と、身近にある自然の手当法を真剣に実行して救われました。以来自然がもたらす生命力の偉大さを痛感させられ、少しでも皆様のお役にたてたらと思っています。

台所にある野菜や裏庭に生えている野草など、手近にあってどなたでもできる家庭療法は忘れられていますけれど、健康づくりのためにはとても大切な事だと思うのです。公害や薬害、食品添加物等で悩まされる時、真の健康をとりもどすために、自然の生命力に富んだ食品や薬草、野草、自然療法をとり入れて、保健のために病気治療のために、副作用なく生命カを増す方法をなさってみてはいかがでしようか。

私が、病の時助けられたものや、長い間に実際やってみてよかったと思うものを集録してこの本にまとめあげました。薬のいらない健康法をどうか皆さんでなさってみて下さい。自然はきっとあなたを元気づけ、勇気と希望をもってやる時、すぱらしい事がはじまる事を健康法を通 して教えきとしてくれます。何とかそうしたお役に立てたらと願って書きあげました。お読み下さる皆様に幸あれと念じつつ。

スタッフの、あなたと健康社さん訪問記!

あなたと健康社さんにて

自然療法の大家、東城百合子先生にお会いしたい!不勉強なのはわかっているけど、行くにはちょっと勇気が必要だけど、でも、どうしても先生の考え方や姿勢を直に感じてみたい!・・・そんなわけで、勇気を出して行ってまいりました。

訪問先では、東城先生、五来社長の深い愛情と深い感謝の心に触れ、自分の不勉強度を反省すると同時に、あらゆるものへの感謝の念が心に満ちてくるのを感じました。忙しくなかなか・・・というあなたも、ぜひ、等身大?のレポートをご一読くださいませ!
あなたと健康社さん訪問レポートはこちら!>>

インタビュー

自然療法の大家 東城百合子先生にインタビュー!

「見えない力や見えない心にこそ感謝を」

若い頃に近代栄養学を学びながらも結核を患い、死ぬ間際まで自分自身を救えなかったことを機に、真の健康を学び直された東城先生曰く、高たんぱく高カロリーを推奨する栄養学は枝葉でしかなく、私たちの体(=枝葉)を作る根っこ(=心、魂、精神)の育成には貢献しないとのこと。栄養学や西洋医学は参考にしつつ、まずは自然に帰り、自然の命を学び、理屈ではなく自分の体をもって自然の力を知ることが大切。自然の一部として生かされていることに感謝し、自然からの学びを継続的に実行してみるべきだとおっしゃいます。

毎日洗濯とお掃除と食事の用意に明け暮れて不幸せだと感じている女性が非常に多い現状では、日本は本当に崩壊してしまうとも先生は指摘されました。将来の日本を支える子供たちを産み育てるのは母親たちの役目。そんな重責にも関わらず、「退屈なこと」と手抜きするのはつまり心抜きをするということ。それで本当に幸せはやってくるでしょうか?自然に生きることを家庭の中で実践しながら、次世代に何を残すべきなのかを常に考え、正しくバトンタッチするという重要な使命を果たしてこそ本当の日本の母だと東城先生。聴講者には若い女性も多く、こうした草の根活動がこれからの日本を力強く支えていくのだと思いました。

また先生が会場に向かって質問するシーンでは、イエス、ノーいずれにも手を上げない人たちが多く、「とっさの判断ができない=自分がからっぽな今の状態」がそのままあなた方の人生を象徴していると厳しいご指摘。自分の生き方は自分自身の問題、他の人のせいや自分が置かれている環境のせいにはできないと繰り返しお話しされました。幸いにもからっぽ派でなかった私の、「母親が食事に気を使っていても、孫可愛さにおじいちゃんおばあちゃんが何でも与えてしまう時、どのように母親の思いを伝えるのがよいでしょうか」という質問に対し、東城先生は、「まずは、自分の子孫のご先祖様であるおじいちゃんおばあちゃんに、心から深く感謝しなさい。ひたすら感謝し続ければ、すんなりと話を聞いてもらえる機会が必ずやってきます。それまで辛抱強く待ちなさい」とアドバイス。孫の笑顔のためにおじいちゃんおばあちゃんが与えるものが悪く作用するはずがない。決して焦らず、苛立たず、チャンスが来たときにでも慎重に言葉を選んで、二歩も三歩も下がって思いを伝えなさいとのこと。「ご先祖様やお天道様への感謝の心を忘れずに」とおっしゃる東城先生の声が、愛であふれていました。

 
自然の恵みや関わる人々への感謝を込めて、よく噛んでいただくこと。ひと口100回噛めば半分の量でも十分満足できるはず。

らくなちゅらる通信vol.14

自然療法の大家
東城百合子先生の著作
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家庭で出来る自然療法【改訂版】

あなたと健康社

本体価格 1,600

(税込価格 1,728 円)

注文数
家庭で出来る自然療法

あらゆる病気に対する自然療法の情報満載。一家に一冊必ず常備される事を強くお勧めします

ページ数: 430ページ

ありとあらゆる病気別にその原因と対処法を丁寧に解説。まずこの一冊に目を通し、自然療法と自然治癒力のすばらしさにふれていただきたい・・店長のあつい願いです。

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3133

真心が作る健康料理

あなたと健康社

本体価格 1,600

(税込価格 1,728 円)

注文数
真心が作る健康料理

大変便利な自然家庭食のレシピ本

ページ数: 328ページ

多種多様な自然食料理の食効と、その作り方が丁寧に解説されたレシピ本。おいしくたべて元気になれる!西洋栄養学では考えられない画期的レシピ集。店長の料理もこの味です。

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3138

料理の数が増えて、リニューアル!

家庭の味 手作り食品

あなたと健康社

本体価格 1,400

(税込価格 1,512 円)

注文数
家庭の味 手作り食品

全ページカラーでイラスト・写真も増えて見やすくなりました。
添加物なしの安全食品で健康作りを

ページ数: 190ページ

市販の加工品は手っ取り早くて便利ですが、添加物の入らない自然のものを楽しみつつ手作りすることは心と共に体も健康になってきます。

1年を通して計画を立てて、心のこもった家庭の味をお作りになって下さい。

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3147

食べものと自然療法

あなたと健康社

本体価格 1,160

(税込価格 1,252 円)

注文数
食べものと自然療法

やさしい玄米食入門書。初めての玄米食をやる方にもわかりやすく編集しました。

ページ数: 272ページ

  • 一章 不自然な食生活をしていませんか
  • 二章 玄米自然食を始められる方に
  • 三章 一日の献立、春・夏・秋・冬
  • 四章 質問にお答えします
  • 五章 心の根育て
  • 六章 病に学び育てられた健康への道
  • 七章 自然療法は自然に還る一筋の道
  • 八章 病気の時の食事と手当て

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BK0006

「栄養生理学講座」教科書

あなたと健康社

本体価格 496

(税込価格 535 円)

注文数
「栄養生理学講座」教科書

いつまでも若く美しく。健康栄養教室。

ページ 数: 90ページ

【目次】

第1節/献立を考える時必要な知識
第2節/栄養学
第3節/炭水化物(糖質)
第4節/蛋白質
第5節/脂肪
・・・その他

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BK0007

マイナスもプラスに生きる

あなたと健康社

本体価格 1,096

(税込価格 1,183 円)

注文数
マイナスもプラスに生きる

心の健康は身体も健康に導く。

ページ 数: 256ページ

【目次】

T/自然の力に学ぶ
U/師の生き方に学ぶ
V/縁の不思議に学ぶ
W/いのちの尊さにめざめる

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3142

自然の力

あなたと健康社

本体価格 1,200

(税込価格 1,296 円)

注文数
自然の力

心は宇宙につながるエネルギー

ページ数: 304ページ

「自然療法」の姉妹版。
見える枝葉ばかりを見てそれをいじくり廻しても、見えない根を養わないと枝葉は枯れてしまう。自然に帰って生きる重要さを、実体験を元に訴えかける1冊です。

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3143

やさしいお母さんの栄養学

あなたと健康社

本体価格 1,000

(税込価格 1,080 円)

注文数
やさしいお母さんの栄養学

自然に学び健康作りを

ページ数: 225ページ

「やさしい主婦のための栄養学」の改訂版。
「ゆりかごを動かす手は世界を動かす」という諺があります。愛児を抱くその手はか弱くとも、やがてその手は世界を動かす力強い手をはぐくみ育てます。

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3144

玄米菜食と健康料理

池田書店

本体価格 1,200

(税込価格 1,296 円)

注文数
玄米菜食と健康料理

食卓からの健康改革

ページ数: 199ページ

玄米菜食・自然療法研究家として著名な著者が、飽食の時代の食生活、悪化する環境の中での食生活、特に食品添加物や農薬の害に触れながら、いかに自然の材料で手作りすることが大事かを説く食卓からの健康改革書。

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3139

食卓からの子育て

池田書店

本体価格 1,300

(税込価格 1,404 円)

注文数
食卓からの子育て

丈夫で心豊かな子を育てる食事としつけ

ページ数: 254ページ

「子育ては愛の食卓から」と説く著者が、食事、生活、しつけ、教育等について、自らの子育て体験と多くの実例を基に具体的に解説した、真心と手作りの子育て書。

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3135

離乳からの健康育児

池田書店

本体価格 950

(税込価格 1,026 円)

注文数
離乳からの健康育児

赤ちゃんの時期から自然食で体質改善

ページ数: 252ページ

お母さんの一番の関心事「離乳食」。
瓶詰めの食品で赤ちゃんを健康にすることは出来ません。健やかな赤ちゃんの成長を願うお母さんの必須の一冊。

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3137

薬草の自然療法

池田書店

本体価格 1,300

(税込価格 1,404 円)

注文数
薬草の自然療法

薬草の活用法がいっぱい

ページ数: 254ページ

多種多様な薬草(茶)の活用法が満載。砂療法やビワの葉療法の具体的な解説も丁寧になされる。自然の力ですこやかに暮らすための1冊。写真もついて便利。

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3146

食卓からの健康改革

池田書店

本体価格 1,300

(税込価格 1,404 円)

注文数
食卓からの健康改革

心と体の根育て・手作り健脳食・長寿食を食卓に

ページ数: 239ページ

日本の食文化は、食べ物に宿る自然の力を最大限に引き出せる自然療法にピッタリな献立の宝庫。季節の野菜を使った料理や手作りのお菓子などのレシピを紹介し、心を育てる食卓のあり方を考える。

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3145

心を育てる子どもの健康食

池田書店

本体価格 1,300

(税込価格 1,404 円)

注文数
心を育てる子どもの健康食

キレない子どもに育てる食卓からの愛情子育て

ページ数: 223ページ

玄米菜食のすぐれた効用から説き、玄米菜食のすすめ方、コツなどをわかりやすく解説すると共に、玄米菜食の献立例、治療食特別献立例を収録。

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BK0012

あなたもできる『食育』

アートヴィレッジ

本体価格 1,496

(税込価格 1,615 円)

注文数
あなたもできる『食育』

食べ物を選ぶのは自分だけど、血液を作るのは自然の力です。

ページ 数: 255ページ

【目次】

第1章/自然食は「いのち」の原点
第2章/「食育」で温かい家庭を 五来 純
第3章/あなたもできる・・・おすすめ家庭料理

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BK0013

やっぱり美味しい!自然食のおやつ

アートヴィレッジ

本体価格 1,200

(税込価格 1,296 円)

注文数
やっぱり美味しい!自然食のおやつ

おやつは、甘いものを食べる時間ではなく、子供が育つのに必要な時間だと考えます。

ページ 数: 110ページ

【目次】

第1章/おやつも正しい食の一部
第2章/自然の力に根ざした食生活を・・・・・
第3章/美味しい!自然食のおやつレシピ

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BK0009

お天道さま、ありがとう

サンマーク出版

本体価格 1,696

(税込価格 1,831 円)

注文数
お天道さま、ありがとう

母の「手」を忘れた日本人へ。力強く生きるための道しるべ。

ページ 数: 263ページ

【目次】

第一章/お天道さまはいつも見ている
第二章/マイナスはプラスの裏表
第三章/根のごとく枝葉は出る
第四章/ゆりかごを動かす手は世界を動かす
第五章/お天道さまへの道

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BK0010

かならず春は来るから

サンマーク出版

本体価格 1,496

(税込価格 1,615 円)

注文数
かならず春は来るから

運命の「根」を強くたくましく育てよう!すべての「マイナス」は「プラス」の親。

ページ 数: 222ページ

【目次】

序章/運命の根を育てる
第一章/夏の光につつまれて
第二章/秋色のやさしさ
第三章/冬が教えてくれること
第四章/春が来るよろこび

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東城百合子先生関連書籍
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天の懐に生く

アートヴィレッジ

本体価格 1,334

(税込価格 1,440 円)

注文数
天の懐に生く

自然療法をリードする東城百合子先生の半生を赤裸々に描いた初の書き下ろし評伝。

ページ 数: 218ページ

【目次】

序章/「体・生活・心・思想・運命」の健康を探る旅
第一章/自然療法でいただいた「いのち」
第二章/子育ては食卓から
第三章/母としての自然療法
第四章/天が喜ぶ生き方
第五章/対談「世直しは家庭、教育から」山谷えり子&東城百合子

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BK0032

身近な食物による手当て法

正食協会

本体価格 630

(税込価格 680 円)

注文数
ニンジンから宇宙へ

家庭にある食物を利用して、誰にでも簡単にできるお手当て法をまとめた一冊です。

ページ数: 70ページ

病気別に対処法を丁寧に解説。
キッチンに置いて邪魔にならない小冊子タイプです。

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分娩・出産・育児関連書籍
おすすめ出産関連本
3157

あなたもできる自然出産 夫婦で読むお産の知識

さかのまこと著 本の泉社/500p

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希望小売価格 2,608 円のところ

税込価格 2,415

あなたもできる自然出産

自然出産・自然分娩の完全マニュアル本

500ページにわたって、安全で自然な出産をするための手引きをさまざまなケーススタディをもとに徹底解説。自然分娩を検討している方は必見です。お産をひかえた夫婦が知っておきたいことが満載。この一冊でお産の心配は吹っ飛びます。

人がもっている自然のお産する力を見直し、お産のあり方を問い直す書。
自然出産の究極なあり方である、プライベート出産へ向けた価値あるガイドブックとして、座右の書となるでしょう。

【目次】
1章/病院でのお産
2章/産科医療の検討
3章/出産場所と安全性
4章/プライベート出産への道
5章/プライベート出産の条件
6章/深層をひらく
7章/出生届の方法
8章/プライベート出産への心得

著者: さかのまこと
自然哲学者。東北大学大学院博士課程修了。看護学校講師、大学教授等を経歴。生物学から宗教学にいたるまで幅広い関心領域をもつ。八ヶ岳南麓に在住。「プライベート出産情報センター」代表。訳書に『応急出産介肋マニュアル』、著書に『奇跡は、ある。』ほか多数。

さかの先生は佐々田の大学の恩師であり、中川のインドでの知己でもあります。不思議なご縁です

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