ピッタ・タイプ

アーユル・ヴェーダ体質別の健康維持法お教えします

ピッタ・タイプ

ピッタ・タイプの中心的な性質は「強烈さ」です。 勇敢で機転がきき、率直に話す人はピッタの質を多く持っています。
自信があり、挑戦する課題が困難であるほど闘志を燃やします。 仕事に夢中になると、全精力を費やしてしまう傾向があります。
鋭い知性と集中力を持っています。秩序を好み、行動が効率的です。
優れた指導力を発揮する反面、やり方がきつく、人に対して厳しくなる傾向があります。 バランスが崩れると、怒りやすくなり、嫉妬深くなることもあります。 また、秩序にこだわり、他人が迷惑するほどの完璧主義者になります。 節度を守り、あまりがんばり過ぎないようにしましょう。

◆バランスをとるためのアプローチ

◇高温を避ける
夜眠るとき、寝室の温度は２０度以上にならないようにします。 熱いお風呂に長く入りません。 暑いところに長くいることは避けます。
◇ピッタを静める食事
冷たく甘い飲み物（りんごジュースなど）をとります。 落ち着いたところで食事をとり、食べ過ぎに注意します。
◇純粋なものをとる
ピッタの人は、あらゆる種類の不純物に敏感ですから、 食べ物、水、空気は純粋なものだけをとるように心がけます。
◇水分を多めにとる
　熱さで調子の悪いときは、特に水分をたくさん取ります。
◇刺激物を避ける
アルコール、カフェイン、論争の多い本や番組を見るのは避けます。
◇美しい自然に触れる
ピッタの人は美しい自然の中で深くくつろげます。
◇静かな時間を持つ
誰にも邪魔されないひとときを作ります。瞑想を行います。
◇楽しい時間を過ごす
楽しい余暇の時間を毎日とるようにします。 笑いは増悪したピッタのための最高の薬となります。

◆アンバランスの危険信号

◇心理面
怒りっぽくなり、敵意や自己批判が多くなる。
◇行動面
人の意見に逆らうようになり、専制的な振る舞いが見られる。 待つことにイライラする。
◇肉体面
皮膚の炎症、腫れ物、発疹、にきび、むらのある赤らんだ顔色。 血走った目。口臭、体臭。 過度の空白や乾き、胸焼け、直腸の炎症、痔疾、日射病、 尿や便が著しく黄色くなる。

●クレジットカード決済の本人認証サービス（3Dセキュア2.0）について
安全にクレジットカードの不正利用防止のため、本人認証サービス（3Dセキュア2.0）を導入しました。 ご注文情報をご入力いただいた後に、クレジットカード会社での本人認証が行われる場合があります。 詳しくは こちらの案内 をご覧ください。