→左メニューを表示

累計122万件出荷!自然食品・自然療法・
エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

びんちょうたんコム【トップへ】

腸内環境・自律神経・食生活などからのアプローチ 便秘解消法情報

ポッコリお腹にサヨナラしよう 便秘対策特集

ストレス・偏食・トイレの我慢…原因を探って早めの対策。健康的なお通じは美肌にも欠かせない。

つらい便秘に悩まれていませんか。
一言で便秘と言っても、その原因はさまざまですが、どんな原因にせよ、
長時間、腸にと便がとどまっている状態は、健康や美容に影響すること明らかです。
放っておけば、深刻な病気の原因になりかねません。
日々の生活の中からその原因を探り、意識的に対策していきましょう。




基礎知識編

まずは、腸や排便のメカニズムを知ることからはじめましょう。腸の形、便の流れ、便意を感じる仕組みをご紹介します。

排便の仕組み

便ができるまでの流れ

「お腹の右下から時計回りに“の”の字を書くようにしましょう」。便秘対策としてよく紹介されるマッサージ法です。食べたものは、食道・胃・十二指腸から小腸へ、その後、体に必要な栄養素が消化・吸収されて、大腸へと移動します。腸の中では、便が自分のお腹の右下部分から、右上、左上、左下、直腸へと移動し、最後に肛門から排便となります。腸の形と便の流れに沿ったマッサージが排便を助けてくれるというわけです。

便意を感じる仕組み

通常では、飲食したものが胃に入ると、反射的に大腸のぜん動運動(※)が起こります。それに伴い、S状結腸まできていた便が、直腸まで押し出され、脳に便意の信号が送られます。この信号を受けて、骨盤底筋がゆるんだり、直腸が収縮したりすることで、排便となります。しかしながら、何らかの原因で長時間、便が腸に留まっているとどうなるでしょう。必要以上にどんどん水分が腸内で吸収され、固くなり、排便が困難になっていきます。

※ぜん動運動とは…
消化管などの臓器の収縮運動のこと。主に食道から直腸までの運動を言い、内容物を移動させる役割をしている。この運動は、自律神経の働きによって行われているため、意識的な調整はできないが、飲食したり、運動をしたりして、刺激を与えることによって活発になる。

便と腸内細菌の関係

便をチェックしてみよう

便の柔らかさ、色、形、においなどから、腸内環境がわかります。自分の腸内環境を便の状態で確認してみてください。便やおならの臭いがきついのは、腸内に悪玉菌が多い状態です。一方、善玉菌が多い腸は、便やおならが臭くありません。腸内を健康に保ち、理想的な状態でスルリと排便できるようにしたいですね。

便1gに1兆個近くの腸内細菌が存在

便1gには、なんと1兆個近くの腸内細菌が存在しているそうです。便秘にならないためにも、腸内環境を善玉菌優勢の状態にしておく必要があります。通常、便は食事をしてから約24時間前後で排泄されるようですが、便秘の状態になると、食べてから便が排泄されるまでに、それ以上の時間を要します。ひどい便秘ではなくても、便の色や形、臭い、排便したときの感覚(快便か、残便感があるかなど)をチェックして、早め早めの便秘対策をしていきましょう。

便と自律神経との関係

ストレスをためない生活を

便秘は、腸内細菌の状態以外に、自律神経とも大いに関係があります。自律神経の副交感神経が優位になると、腸の働きも高まって排便が促されます。逆に、交感神経が優位になると、腸の働きが弱まり、便が固くなったり、便意を感じにくくなったりします。「旅行ではよく便秘になる」という経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか。これは、いわゆる環境変化によるストレス(緊張)から引き起こされる場合が少なくありません。腸内環境が整っていても、ストレスの多い生活や、睡眠不足、気忙しい毎日を送っていると、便秘になる原因を作ってしまいます。

原因編

便秘の状態を改善するには、何が原因かを知ることが大切です。日常生活を振り返り、チェックしてみましょう。
便秘になるきっかけや、便秘が悪化するときの原因は「トイレの我慢」にあることが多いようです。朝は余裕がなく、ゆっくりとトイレタイムをとれない。外でも、忙しかったり恥ずかしさもあったりして、便意が起きているのに我慢してしまう。意外と多いケースです。しかしながら、トイレの我慢は、腸や肛門の働きを悪くし、怖いのは、次第に便意を感じにくくなってしまうことです。
ダイエットで便秘がちになる方も多くいます。単純に食べる量が減ったために、便を作る元が不足して便秘になるケースもありますが、例えば、炭水化物抜きダイエットをすると、食物繊維の摂取量も減ることから、便秘の原因になります。このように、極端な偏食は、便秘につながることがありますので、何事もバランスを大切にしてみてください。
排便に必要な腹筋が衰えると排便しにくくなります。つまり、加齢や運動不足が原因で便秘になることがあるということです。運動不足は、血流を悪くし、腹部の血行も低下させてしまいます。腹筋が弱まるといきむ力が不足して、腸への刺激も弱くなります。このような状態では、腸のぜん動運動が起こりにくくなります。
自律神経はストレスと大きく関係しています。交感神経と副交感神経に分類される自律神経ですが、どちらもストレスの影響を受けやすいとされています。消化器官を司るのは主に副交感神経と言われていますが、ストレスが多いと、この副交感神経に強く影響される消化器官の働きが低下してしまうため、便秘の原因となってしまいます。
偏った食生活も大きな原因となります。食物繊維不足、不溶性食物繊維に偏った食物繊維の摂取、過度なダイエットなど、食に関わることが原因で便秘になるケースはよくあります。便秘に効果があるという食べ物ばかりを食べるのも、逆効果の場合があり、注意が必要です。また、お肉を多く食べて野菜の摂取が少ないと、腸内の悪玉菌が増え、腸の働きが悪くなります。
便秘の状態が続くと、下剤にたよってしまう場合があります。しかしながら、安易に下剤にたよりすぎるのは危険です。特に、アロエ、センナ、大黄などのアントラキノン系成分が入った下剤を長期間服用すると、腸の働きが低下して、下剤がなければ排便できない「下剤依存症」になってしまいます。下剤は、できれば医師の指示のもと、一時的に使うのが望ましいでしょう。
毎日の生活が不規則なことも、便秘の原因になります。以下のチェック項目に、思い当たる節はあり ませんか?このような生活をしていると、体内時計のリズムがくるってしまい、腸の働きも乱してしま います。

対策編

食べ物・飲み物▼ 運動・マッサージ▼ 生活習慣▼

便秘は、食生活、運動不足、生活習慣など、毎日の小さな原因の積み重ねによって起きる場合が多くあります。これらの項目について、丁寧に見直し、改善を図っていけば、自然な便秘解消につながるでしょう。




便秘は、偏食、食物繊維の不足や間違った摂取方法、ダイエットなど、食べ方や食べ物が原因で起こる場合がよくあります。それを解決するために、以下のことに気を配ってみましょう。

腸内の善玉菌を増やす

腸内善玉菌を増やすような食生活を心掛けましょう。 ヨーグルト・チーズ・納豆・味噌・キムチなどといった【乳酸菌】を多く含む発酵食品や、体内でビフィズス菌(善玉菌)の栄養源となる【オリゴ糖】を多く含む食品を積極的に摂るよう意識してみてください。



市販の甘味料としてのオリゴ糖
オリゴ糖は、果物や豆乳などに含まれています。ただ、1日に少なくとも3〜5gの摂取が望ましいので、オリゴ糖製品から摂るほうが効率的です。スーパーなどで甘味料として販売されているシロップ状のオリゴ糖は、オリゴ糖の含有量が30%程度ですので、特に便秘対策を目的としている場合は、高純度のものを選びましょう。
自分と相性の良い乳酸菌やビフィズス菌
腸内には数多くの細菌(1000種類以上)が棲んでいます。整腸効果のある乳酸菌やビフィズス菌を使った商品はさまざまありますが、自分の腸内細菌と相性が合わないと、力をうまく発揮してくれません。1つの商品(菌)を半月程度続けて特に変化が感じられないときは、別の菌を使った商品に変えてみるのもひとつの方法です。

食生活に食物繊維を多く含む食材を積極的に取り入れる

食物繊維をたっぷり摂りましょう。果物や野菜には、便秘解消に有効な食物繊維が多く含まれています。食物繊維の多い食材には以下のようなものがあります。



◆◆◆食物繊維はバランスに注意◆◆◆

食物繊維を多く摂っているのに、便秘がなかなか解消しないという悩みをお持ちの方はいませんか。食物繊維の摂り方には注意があります。食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類があり、それらをバランスよくとることが大切です。便秘のときに、不溶性食物繊維を摂りすぎると、かえって膨満感が強くなり、便秘を悪化させてしまうことがあります。理想は、水溶性食物繊維を多めに摂り、不溶性食物繊維を摂るときは、水分も多めに摂るようにしてみてください。


水溶性食物繊維
水に溶けると、ぬるぬるしたゲル状になる食物繊維です。この粘着性により、腸内を移動しながら有害物質など不要物を取り込んで便となり、体外へ排出してくれます。また、大腸で分解されると、善玉菌のエサになるビフィズス菌が増加し、腸内環境も良くなります。

適切な水分補給をする

スムーズな排便のためには、腸の水分量もひとつのポイントです。水分補給は、老廃物に水分を与え、排泄しやすい状態にしたり、腸に刺激を与えたりします。実際に、口にした水分が大腸に届くのは10分の1程度と言われていますので、水分をしっかり摂ることは便秘対策に欠かせません。

●こまめな水分補給
1度にたくさんの水分を補給するのではなく、少しずつこまめな水分補給をこころがけましょう。特に、夏場などは、摂った水分が汗として出て行ってしまうため意識的に水分補給をしてください。
おいしいお水はこちらから>> 

●起床後のコップ1杯のお水
朝起きてすぐにコップ1杯のお水を飲んでみてください。腸が刺激されることによる、スムーズなお通じが期待できます。ただし、腸が冷えることで逆効果の場合もあるので、特に冷え性の方などは、白湯を飲むと良いでしょう。

●お水にレモン汁を
野菜や果物に多く含まれているビタミンCには、腸内細菌を増やす作用があり、便秘に効果があると言われています。お水にレモン汁を入れて飲むというのもひとつのアイディアですね。

●水の質でいうと、硬水がおすすめ
便秘対策には、ミネラルウォーターの中でも、マグネシウムやカリウムを豊富に含む「硬水」がおすすめです。マグネシウムには、便を柔らかくしてくれる力があります。市販でも硬水のミネラルウォーターが何種類も販売されているので手軽に入手できます。

●手作りジュースも効果的
重度の便秘でお悩みの方は、手作りジュースがおすすめです。便秘に効果的な成分を含む野菜や果物を手軽にとれるばかりでなく、善玉菌のエサとなるオリゴ糖やヨーグルトなどに含まれる乳酸菌も一緒に摂れて一石二鳥と言えるでしょう。
手作りジュースをつくるなら>> 

オリーブオイルの活用

オリーブオイルには、小腸の運動を刺激して、スムーズな排便を促してくれる力があると言われています。消化しやすく、ミネラル・ビタミンの吸収の助けにもなり、消化器系を活性化する働きもあるそうです。また、オリーブオイルは、悪玉コレステロールを下げて、善玉コレステロールを維持する力もあるそうです。1日に15〜30mlくらいを目安に召し上がってみてください。
オリーブオイルをお探しの方はこちら>> 




運動不足は、血流の流れを悪くし、腹部の血行も低下させ、便秘しやすい体質になってしまいます。便秘対策として、運動やマッサージを取り入れることも大切です。

運 動

●交感神経を抑え、副交感神経を優位にする
酸素を体内に取り入れながら行う有酸素運動は、全身の血流を良くします。また、無理のない有酸素運動は、副交感神経が優位になるリラックス状態へと導き、腸の働きも良くしてくれます。一方、交感神経が優位なときは、体は緊張し、血流が悪くなり、それに伴って、腸の働きも悪くなります。

●おすすめはウォーキング
無理なく手軽な有酸素運動ということでは、ウォーキングがおすすめです。新陳代謝を良くし、腸の働きを活発にさせるだけではなく、自律神経を刺激し、気持ちの良い状態へと導いてリラックスさせてくれます。少し息がはずむ程度のペースで歩くのが最適です。

●腹筋を鍛える
排便するには、腹筋が必要です。男性よりも、女性のほうが便秘しやすい傾向にあるひとつの理由は、一般的に「男性よりも女性の腹筋力のほうが弱いから」です。腹筋を鍛えると、排便のための筋肉が鍛えられるばかりでなく、腹部の血行がよくなったり、腸のぜん運動がおこりやすくなったりするというメリットもあります。

マッサージやアロマテラピー

●便秘に効くツボ押し
手軽にできるツボ押しをご紹介します。

ツボの場所:手首の横じわから指4本離れたところ、2 本の筋の間。 ツボの場所:おへそから左右に指2本半分外側部分から指2本半分下に下がったところ。 ツボの場所:足の膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから指4本下がったところ。

●便秘マッサージ
手軽にできる便秘解消のための代表的なマッサージです。大腸の形に沿って「の」の字を描くように刺激しましょう。親指以外の両手4本の指を重ねて、おへその周りをゆっくり時計まわりに刺激していきます。マッサージの際、すべりがいいようにオイルなどを利用してもいいかもしれません。


●アロマオイル
ハーブなどの植物の花、葉、樹脂などから抽出した天然の素材である精油(エッセンシャルオイル)を利用して便秘対策するのもいいでしょう。副交感神経を優位(リラックス状態)にすることは、便秘解消に有効です。便秘に効果があると言われているアロマオイルについて紹介します。

オレンジスイート マジョラム
(スイートマジョラム)
フェンネルスイート
果実そのままな
スイートな香り
温かみのある
スパイシーな香り
深くて甘い
スパイシーな香り
消化不良や食欲不振、便秘などに力を発揮すると言われています。緊張感や落ち込みも緩和します。 血流をよくして身体を温め、便秘や下痢、消化不良の不調に力を発揮すると言われています。 生理不順・便秘・二日酔い・消化不良・腹部の膨張感などに力を発揮いすると言われています。

※アロマテラピーには、注意事項もありますので、専門ショップなどで専門の方にご相談されることをおすすめします。




生活のリズムを整えることも大切です。夜更かしなどによる睡眠不足は、体のリズムをくるわせます。朝はトイレにゆっくり入れるぐらい、少し余裕を持てるようにしたいですね。

トイレは我慢しない

便秘がひどくなる大きな原因の1つに「トイレの我慢」があります。直腸反射により、便意が脳に伝わったにもかかわらず我慢を繰り返してしまうと、便意が起きにくくなります。特に朝は、腸のぜん動運動がいちばん活発になる時間帯なので、朝食後、トイレタイムの余裕を持つことは大切です。便意が起きたときには、できるだけ我慢しないよう気を付けましょう。

生活リズムを崩さない

忙しい方が多いかとは思いますが、なるべく夜更かしを避け、決まった時間に寝起きすることだけでも意識してみてくだい。不規則な生活で自律神経が乱れると、腸の働きも鈍くなり、排便する力が低下します。また、就寝時間直前の食事は避けましょう。食後は、胃や腸が消化のために働きますので、その状態で眠ると、腸が排便のために十分に働けません。残業などで遅い食事を避けられない方は、量を減らしたり、消化の良いものを選んだりしてみてください。

ストレスをためない

食生活、運動など、さまざまな便秘対策をしているにもかかわらず、なかなか改善しない場合は、ストレスが原因である可能性があります。ストレスは、自律神経を乱し、腸の働きを鈍くします。なお、ストレスが原因でおきた便秘の場合、食物繊維が豊富な食べ物を食べるとお腹が張るなど、逆効果になることがあるそうです。気分転換など自分にあったリラックス法を見つけ、ストレスをためない生活をこころがけましょう。

偏食をしない

偏食は、便秘の原因になります。たとえ、便秘に良いという食べ物でも、同じものばかりを食べていては逆効果。また、便秘ぎみのときに不溶性食物繊維を摂りすぎると、症状はさらに悪化することがあります。ダイエットをされている方で、例えば、炭水化物抜きダイエットなど、極端に偏りのある食事を続けることも、便秘の原因になりかねません。バランスよく栄養素を摂り、偏食のないようにしましょう。


プレマ株式会社
おすすめアイテム
HF9000

さらり・すらり茶

1箱 6g×6包×5袋

【期間限定8%OFF特価!】

希望小売価格 3,024 円のところ

税込価格 2,800

注文数

さらり・すらり茶
さらり・すらり茶

パッケージが新しくなりました。

インドハーブ「サラシア」ほか、東洋、日本のハーブを6種類配合。還元力を引き出す「キパワーソルト」もブレンド。還元力、ミネラル、陰陽のバランスを絶妙に調整したサポートティーです。

内容量: 180g(6g×6包×5袋)

原材料:
サラシア(インド産)、エビスグサ(インド産)、ハトムギ(日本産)、発芽裸麦(日本産)、ハマチシャ(インドネシア産)、ギムネマ・シルベスタ(インド産)、食塩(キパワーソルト)

お召し上がり方:

約1リットルの水にティーバッグ1つを入れ、沸騰したら弱火にし、5分間ほどしっかりと成分を煮だして、ティーバッグを取り出してからお召し上がりください。
ホットでもアイスでもおいしく召し上がれますが、体を冷やしたくない方はホットまたは常温までをおすすめします。

製造日からの開封前賞味期間: 2年

保存方法: 直射日光・高温多湿を避け、涼しいところに保存してください。

栄養成分表示:
(100ml当たり:「このお茶の愉しみかた」に記載の方法で煮出した値)

エネルギー 1kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 0.2g
ナトリウム 0mg

商品はカフェイン・タンニンフリー(検出せず)です。
ご安心のうえ、お召し上がり下さい。 分析データは>>こちら


HF9001

送料特別サービス

さらり・すらり茶 3箱セット

特別価格

希望小売価格 8,640 円のところ

税込価格 7,560

(送料特別サービス!)

注文数
HF9002

送料特別サービス

さらり・すらり茶

6箱セット

特別価格

希望小売価格 17,280 円のところ

税込価格 14,280

(送料サービス!)

注文数
HF9003

さらり・すらり茶 12箱セット

特別価格

希望小売価格 34,560 円のところ

税込価格 26,880

(送料サービス!)

注文数
7701

さらり・すらり
アミノ酸タブレット

【期間限定8%OFF特価!】

希望小売価格 16,200 円のところ

税込価格 15,000

注文数
さらり・すらり アミノ酸タブレット カルニチン、CoQ10配合
さらり・すらり アミノ酸タブレット

カルニチン、CoQ10配合。無理なくさらり・すらりと生きたいあなたの身体管理をサポート!


内容量/300g(一粒当たり300mg×約1000粒)、約3ヶ月分。
1日10粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がり下さい。
※お急ぎの場合は1日20粒でお試し下さい。

原材料/結晶セルロース、天然アミノ酸(L-リジン、L-アルギニン、L-オルニチン)、クエン酸、ショ糖エステル、トウガラシ抽出物、ビタミンB2、セラック、環状オリゴ糖、コーンペプチ、ギムネマエキス末、乳糖、大豆ペプチド、L-カルニチンフマル酸塩、コエンザイムQ10、クロム酵母

賞味期限/730日






この商品情報を見た人は、こんなページも見ています♪
プレマシャンティ トップページ プレマシャンティ トップページ

プレマ株式会社の新提案、「本来の日本食の良さ」と「四季移りゆく美しき国、日本の素晴らしさ」を心と身体の内側から感じませんか。
オーサワジャパンの自然食品約1400アイテム オーサワジャパンの自然食品約1400アイテム

無添加・無農薬オーサワジャパン約1400アイテム
遠赤マイナスイオン陶器「森修焼」 遠赤マイナスイオン陶器「森修焼」

食材本来の味を引き出し、鉛やカドニウムを含有しない安全な食器と、静電気フリーで快適な森林浴空間をつくるアーススタビライザーなど
ナチュラルパーフェクトフード「ピュアシナジー」 ナチュラルパーフェクトフード「ピュアシナジー」

オーガニック&野生の素材がなんと52種類丸ごと摂れる、パーフェクト・スーパーフード
ムソーの自然食品・雑貨など約1,000アイテム ムソーの自然食品・雑貨など約1,000アイテム

無添加・無農薬ムソー約1,000アイテム
商品2万円以上ご購入プレゼント 商品2万円以上ご購入プレゼント

商品2万円以上ご購入時でご希望を下から選択下さい。最高品質のローレルオイルシリア人が心を込めてすべて手仕込み、最高の使い心地のオリーブ石けんなど
アリサンの自然食品約350アイテム アリサンの自然食品約350アイテム

オーガニック&ベジタリアンが基本!クオリティ高く楽しい商品がいっぱい
あったか遠赤外線「アルファウェーブ」 あったか遠赤外線「アルファウェーブ」

高レベルの遠赤外線でバッチリ冷え取り!快適生活を約束します
オーブスの水ケア「夢水肌(ゆめみはだ)」 オーブスの水ケア「夢水肌(ゆめみはだ)」

高純度ユーカリオイルとオーブス純水で透き通る柔らかな肌へ。肌の奥深くまでたっぷりと潤ったキメ細やかな優しいお肌へと導くスキンケア

日本最大級の「炭・エコ・自然療法・自然食品」のサイト びんちょうたんコム

●検索

セール情報お申し込みフォーム
セール情報のみ。月1回程度で乱発はしません!お得な無料メールマガジンの購読をどうぞ。
メールアドレスをご記入下さい

RSS
お客様がお使いのRSSリーダに登録してください。最新情報をチェックできます!簡単・便利!
RSSとは?>>
『売れる商品』のバイヤーが存在しない会社です!
「売れる商品」が必ずしもほんまもんの価値を備えているとは限りません。私たちは「売れる商品を売る」ことよりも、「良い商品」が私たちの行動によって徐々に評価されていくことを非常に大切だと考えています。 また、一見立派で、実際にはザルのような科学的っぽい基準を振りかざして商品選定の正当性を強調するよりも、私たちは人間の可能性に着目し、直感と感性をよりどころにしています。 この姿勢を端的に表す言葉として「愛」と「叡智」を掲げており、その広がりのなかで世界が「弥栄(いやさか)」してゆくことを確信しています。
プレマとつきあう人への5箇条
  1. ・自分に勝る名医なし 感性と直感、自分の潜在意識を信じてみよう
  2. ・ありがとうございますは魔法のことば 言葉の力はすさまじい よくもわるくも
  3. ・完璧を目指すより、よりよくを目指そう 完璧主義は自分も人も追いつめる
  4. ・健康食品への期待はほどほどに食と生活習慣、こころのあり方をまんなかに
  5. ・迷ったら買わないようにしよう 無理な決断はお金の無駄遣い、素直に行こう
約99%の商品で消費税分還元中!
メールで消費税増税にも負けない、おトクな割引クーポンをお送りいたします。 ぜひご登録ください。
ご登録はこちらから>>

送料は、商品代金合計(税込)1万円以上で国内は無料(北海道、沖縄県除く)です。 1万円(税込)未満の場合は、600円(税込)をご負担いただきます。
北海道、沖縄についてはこちら >>
豊富な在庫で在庫品で欠品ない限り即日速攻発送! 期限の短い食品は、自社便で毎日仕入に出向いています。
海外発送も大歓迎。詳しくはこちら>>
豊富な在庫で即日速攻発送!期限の短い食品は速攻で都度仕入手配!
大阪府堺市・鳳の弊社物流センターより私たちが心をこめてお送りいたします! 正午12時までに受注分は、弊社物流センターより基本即日発送しております(日祝・GW・年末年始・盆休・臨時休業日を除く)。生もの、賞味期限の短い食品などは在庫を控えて都度仕入手配していますが、大半の商品が即日発送可能です。テレビ放映などご注文集中時はご容赦下さい。
速攻納期と到着予定の詳細はこちら >>
2千円、2万円、5万円以上お買い上げの方にプレゼント!
商品代金2千円以上お買い上げの方に梅干(無添加・無着色)、あぶらとり紙、竹炭などをプレゼント!買い物かごよりいずれかをお選びいただけます。
さらに選べる、2万円以上、5万円以上ご購入プレゼントもございます。
  • 2千円以上ご購入プレゼント
  • 2万円以上ご購入プレゼント
  • 5万円以上ご購入プレゼント
お問い合わせ返信日
赤色が定休日です。ご注文は24時間365日OK!
各種決済対応!安心通販!
各種決済対応

代金引換ほか、後払いのコンビニ決済・郵便振替・銀行振り込み・インターネットバンク、クレジットカードなど各種決済に対応しています。
ご注文方法の詳細はこちら>>

モバイルサイトのご案内
携帯・スマートフォンからのお買い物は
エコ・ナチュラルでわたしケア「マイプレマ」
マイプレマ
びんちょうたんコム(プレマ株式会社) 代表取締役 中川信男
プレマ株式会社紹介サイト
プレマ株式会社紹介サイトへ>>
京都オフィス
〒604-8331
京都市中京区三条通猪熊西入御供町308
プレマヴィレッジ京都三条
プレマ株式会社
ショールーム/創業地
〒616-8125
京都市右京区太秦組石町10-1
嵐電・嵐山線「太秦広隆寺」駅内
定休日:日曜・祝日・年末年始、その他は都度トップページにて告知しております

ご注文専用フリーダイヤル

0120-8-41828(∞無限大〜よいわ通販!)

受付時間: 月〜金(祝祭日、特定日除く)
10:00〜12:00 13:30〜18:00

※ ご質問は下のお問い合わせフォームまたはメールにて承っております

ご注文専用フリーファックス

0120-6-41828(無料〜よいわ通販)

ファックスは24時間いつでもご注文を承っております。
こちらのご注文書式を印刷してご利用ください。

お問い合わせフォーム

お電話ではご注文のみ承っております。弊社商品は9,000品目を超え、専門性の高い品々で安易なお答えは出来ませんので、ご質問はこちらからお寄せ下さい。

お問い合わせメールアドレス

info@prema.co.jp

お友達/あなたの大切な方をご紹介下さい!
弊社をお気に召して頂けましたら>>ぜひお知り合いやご友人に是非弊社のサイトをご紹介下さい。
一般の通販会社に比べ広告費は10分の1以下に抑え、粗利益率も半分〜3分の1程度としてお客様に最大のメリットをご提供できるよう努力を続けております。
『ほんとうの時代が始まったから。 まじめに、さらにユニークに。』
をモットーに、来るべき支え合いの母性愛が開花する素晴らしい時代を切り開くパイオニアでありたいと願い、まじめに、ユニークにお客様とともに笑いあいたいとお客様をハグする(抱きしめる)気持ちでエネルギーを発し続けます。

お客様のお力添えと相互愛だけが私たちの原動力です!

お勧めします!弊社看板商品たち
電磁波除去装置エルマクリーン電磁波測定器竹布マザータッチフォーリア洗剤バジャン/ママプレマピリカレいのちかがやく調和のミネラル(グレイトミネラル)カリカセラピキパワーソルトさらりすらり茶かえる印のナチュラルかとり線香光触媒蚊取り機ブラックホールグリーンパワージューサーネイチャーズデザインの機能性グラス禅チェアかえる印のとろける愛情バーユオーブスサンラメラ天照ル(あまてる)ヘアケアシリーズ知恵まっとミラクルサウンドBOX新林の滝アディオイフ・・・ほか、圧倒的な厳選ほんまもん商品9,400品目以上の全貌は・・・いますぐクリック!
【ご注意】
弊社では医薬品(いわゆる「お薬」)は一切取り扱っておりません。弊社でご案内しております商品の一部に健康食品がございますが、これは医薬品とは全く別のものです。健康食品は健康に役立つ場合もありますが、そうでない場合もあります。過剰な期待は絶対厳禁です。あくまでも補助であり、本筋ではありません。
弊社の事務所や倉庫には、商品のエネルギーを高めるための工夫を重ねています。それはそこに存在するものの抗酸化力(還元力)、癒しの力を高めるためのものです。
αジーニアス森修焼のアーススタビライザープロッシュファインの滝アポロフィールダー、パープルプレート、ネイチャーズデザインを配置し、さらに常にゼッテン116の音楽を聴かせています。考えられるエネルギーを高めるための施策を多重に施して、最高の状態でお届けやサポートができるように宇宙の摂理と「場」を高め続け、お客様の人生をさらによいものに変えられるよう、「見えない力」と強い想いを載せて今日もガンバリます。是非弊社の「ほんまもんたち」を手に取って頂き、「見えない違い」=ポジティブエナジーを脳の右側で、そして全身の細胞で感じてみて下さい!

プレマとつきあう人への五箇条』の、下の2つを再度ご案内します。

健康食品への期待はほどほどに
 食と生活習慣、こころのあり方をまんなかに

迷ったら買わないようにしよう
 無理な決断はお金の無駄遣い、素直に行こう

『愛する人に心から与えられるものを』
『子どもたちに生き続けられる未来を』
『かけがえのない、あなた自身に力を』

そんな願いが私たちの提供する全てに息づいています!

皆様のおかげです!

中川信男 中川信男
←このメニューを隠す

びんちょうたんコムトップ

買い物かごを見る

●検索

会員登録しなくてもお買い物可能です
商品カテゴリー
トップへ戻る
自然食品・特選食品
一覧ページへ
トップへ戻る
お酒
一覧ページへ
トップへ戻る
健康情報
一覧ページへ
トップへ戻る
健康・機能性食品
一覧ページへ
トップへ戻る
自然食器具・食器

【調理器具】

あなたにぴったりなジューサーはどれ?ジューサー比較

コールドプレス・低速回転圧搾式「グリーンパワージューサー」

低速圧縮搾り「ヒューロムスロージューサー」

生きた酵素を搾汁!ステンレスのクリーンジューサー

電源いらず「ヘルシーハンドジューサー」

豆乳メーカーお試し隊が行く!

NEWグランシェフ

遠赤外線スーパーラジエントヒーター

Bosch(ボッシュ)コンパクトキッチンマシン

BOSCH(ボッシュ) コードレス・ハンディブレンダー

トライベスト パーソナルブレンダー

フードプロセッサー「あじのさと」

クックマスター旬彩

野菜を楽しむ!カンタン本格『スープリーズ』

なんでも丸ごと粉砕!「ひきっ粉」

玄米・自然食調理器具各種

美と健康づくりのための炊飯器「NEWなでしこ玄米生活」

陰陽ライフの玄米飯炊釜

最も古くて最も新しい鍋『マスタークック』

圧力鍋比較表

玄米炊飯圧力鍋 「平和マジックブラウン圧力鍋」

シラルガンの圧力鍋と鍋「シコマチック」

フィスラー社の圧力鍋

大王の圧力なべ「ニューキング」

家庭用栄養破壊しない精米器各種

自然食材を粉砕!「よめっこさん」

自宅でスプラウトを栽培!「ミラクルスプラウター」

ローフード・リビングフード【調理器具・書籍ほか】

一覧ページへ
トップへ戻る
スキンケア

【スキンケア・化粧品シリーズ】

希少性の高い黄金の繭ゴールデンシルクのスキンケア(あまてる)

Hirara(ひらら)ナチュラル&スピリチュアルスキンケア

オーブスの水ケア「夢水肌(ゆめみはだ)」

お肌に本物のうるおい「オーブスの記憶水」

ドクター石井開発の「MD化粧品」

pH2.7の天然強酸性水で髪や肌に使えるマルチウォーター

ゆの里由来化粧品

愛で包み込むスキンケア「ラビフル」

敏感肌の求める自然派化粧品 リマナチュラル

ナチュラピュリファイ 24h cosme(24時間コスメ)

肌刺激を抑えてメイク!「綺羅化粧品」

ベル・クール研究所スキンケア

アステリア アマサーラ化粧品

「あーびゃーんもーゆ琉球月桃」の田島理容室コスメシリーズ

素肌からいろどるオーガニックフルーツコスメ「アクアアクア」

ねんどのスキンケア「ボディクレイ」

クマ笹エキスで危機一髪!「オレノデ・バン」

ジョンティ・オム化粧品 EM還元「ランフィニシリーズ」

天然原料+自然製法のスキンケア「ジザニア」

アロマティークのアロマバスケア&ベビーケア

花抽出成分でうるおうクリーム「ポーレンシップ」

モロッコの大地のエッセンス「アルガン・クリーム」

ゆでたまご美肌「クリアファインジェル」

エコリュクス クレンジングシート

天然由来成分で作られた「プロヴィダ オーガニック ネイル」

高ミネラル「華にがりクリーム&華リキッド」

ビワの葉効果のマッサージジェル

紫外線対策に役立つ、ナチュラルコスメ・雑貨

バリア機能を修復する「フラリ化粧品」

ビオソリスのオーガニックUVカット&ケアアイテム

強力UVケア「サンハイドクリーム」

陰陽調和 「いんやん倶楽部」

京のすっぴんさん ナチュラル素肌色クリーム

ビーバンジョア ジョアエコシリーズ

純白機能性化粧品「ビーバンジョア」

これぞ良質の「ローズウォーター」

EM配合のスキンケア「プロハーブ」

国産のヘンプのCBD(大麻)オイルとジェル

ジャスミンアロマティークのオーガニックスキンケアシリーズ

安心純石けんパックス(太陽油脂)各種

一覧ページへ
トップへ戻る
エコ情報
一覧ページへ
トップへ戻る
炭製品
一覧ページへ
トップへ戻る
エコロジー雑貨

【掃除洗濯】

イタリアのオーガニック洗剤 フォーリア(folia)

完全無害EM洗濯+キッチン用マザータッチ

メダカも泳ぐ安全重曹洗剤「バジャン」

エコパラダイス溶液を活用した『ピリカレ&エコパラダイス』

乾燥機にぽーんぽんと入れるだけ「らくなちゅらるウールボール」

天然ハーブ100% 多目的洗剤「エコ洗い」

水から生まれた除菌・消臭・洗浄できるスプレー『スイスイクリーン』

ご家庭で簡単洗浄!『スイスイクリーン エアコン内部クリーナー』

畳の洗浄ワックス「タタミの用心棒 椿三四郎」

天然ユーカリオイル配合「洗濯用仕上げ剤」

エコロジー洗浄剤 エコメイト

AURO(アウロ)フローリングワックスシート

尾山製材の木工・革製品用クリーム

レザーケアバルサム「バイオプロライン」

オーガニック洗浄剤「ソネット」

スウェーデンACT社のマルチクロス、マルチモップ

100%天然!「シリンゴル重曹」

アルカリ性汚れに!「クエン酸」

フリーマムの快適空間グッズ

お掃除が得意に!ユーカリプタススプレー

安心天然素材の家庭用ワックス「グラノス」

お肌つるつる台所用石けん「キッチンイオンジェル」

天然成分100%の食品洗浄剤「イートクリーン」

天然除菌洗浄剤 サーフセラ(安心やさい)

人にやさしいものは自然にもやさしい「シャボン玉石けん」

環境にやさしく、安心・安全。家族みんなで使えるエスケー石鹸

一度に楽々簡単お風呂掃除「湯ドロハンター」

安心純石けんパックス(太陽油脂)各種

浄JOE(じょう)|善玉バイオの洗濯洗剤

一覧ページへ
トップへ戻る
純せっけん
一覧ページへ
トップへ戻る
お風呂ケア
一覧ページへ
トップへ戻る
天然防虫雑貨
一覧ページへ
トップへ戻る
健康・エコ家電
一覧ページへ
トップへ戻る
すまい環境改善
一覧ページへ
トップへ戻る
有害電磁波対策
一覧ページへ
トップへ戻る
健康グッズ
一覧ページへ
トップへ戻る
ココロノトモ
一覧ページへ
トップへ戻る
能力開発

姿勢矯正椅子 禅チェア(Zen Chair)

CD「ガーディアンスピリット」〜守護霊〜

進化系マインドマシン「Mind Spa(マインドスパ)」

頭をリフレッシュ!『脳ヒーラーLCPヒーリングボックス』

「七田チャイルドアカデミー認定アイテム」で快適生活

「イメージ気功 実践編 出版記念ワークセミナー」レポート

聴覚を訓練・トレーニングする「リスニングDrとリラクゼーションCD」

聴くだけで目覚める「ミラクルサウンドボックス」

ひらめき活性化「超高速モーツァルト」

「オペラモーツァルト」「モーツァルト体操DVD」

7色のイメージングで願いを叶える『サクセスカラーイマジネーションCD』

未体験のクラシック!『快脳ブレインオーケストラCD』

CD「ハッピーシンクロ」幸せが連鎖する毎日を呼ぶ

CD 「スピリチュアルマザーズ」子どもとお母さんのための音楽

バイブレーションCD「うつくしい」美を叶えるための音楽

パワースポットの周波数で“気”の世界を表現するCD「太秦」

DVD「セレブリティマインド プレミアムスペシャル」

ヒーリング、能力開発、自己成長を実現 ゼロマザーズ製品

色と形が幸せをもたらす「ビューティー・マジック・プログラム」

アロマを超越した「サーキュエッセンス」

こころとカラダが喜ぶ音色『シンギング・リン』

超高速イメージトレーニングCD

七田チャイルドアカデミー:聖徳太子の耳養成キット

新しい自分への覚醒へ「チャクラ この神秘なる輝きDVD」

ハッピー、ラッキー、ラブリーなあなたに「ツキを呼ぶ99の幸せ言葉 ハピネスCDセット」

一覧ページへ
トップへ戻る
自然繊維製品・衣料
一覧ページへ
トップへ戻る
健康寝具
一覧ページへ
トップへ戻る
ペット食品・雑貨
一覧ページへ
トップへ戻る
フェアトレード
一覧ページへ
トップへ戻る
おすすめ書籍
一覧ページへ
トップへ戻る
ちょっとレポート

お手元に届いていますか?「らくなちゅらる通信」

らくなちゅらる通信 突撃隊長が行く!

私のお気に入り大集合!

スタッフオススメアイテム一挙公開!

地ぱんの大橋雄二社長インタビュー

ジャスミン・アロマティーク・オーガニクスの中村あづさAnnells社長にインタビュー

三井温熱の高木幸江社長インタビュー

ヘナのあれこれ うんちく集

ローズフェスティバルに行ってきました

原田博之社長と山下文江先生にインタビュー

自然食品店まほろばの宮下周平社長にインタビュー

浄活水器「エリクサーII」のスタッフ体験談

エリクサー開発ストーリー

世界が語るエリクサー

HRT音声分析セラピスト 山田 剛 氏にインタビュー

中川が語る 「善デスクへ込めた思い」と「ぜひ伝えたいこと」

グリーンリフレッシャーの山本青史社長にインタビュー

平和圧力鍋の製造現場に突撃取材

「生命あふれる田んぼのお米」の小野寺實彦さんに突撃取材

オーブスの魅力を徹底解析!オーブス製品特集>>

宮古ビデンス・ピローサ取材レポート

「紅はるか」の故郷を訪ねました

村山製油さんを訪ねて

地の塩社取材レポート

人は、働くことで自分を確認できる!

プレマスタッフゆの里研修レポート

ベストアメニティ訪問記

フットテクノ ウォーキングセミナー

絶対テンポ116突撃取材

オーブス突撃取材

5本指靴下杉山ニット訪問記

高エネルギー陶器 森修焼訪問記

ラクティス訪問記

中井製茶訪問記

スタッフがおすすめする春アイテム

楽しく春を過ごす秘訣

紫外線対策インタビュー

おすすめ夏物アイテム一挙紹介

スタッフがおすすめする冬対策

めくるめくスープの世界を弊社中川が語る

海苔王国佐賀へ

癒しの抗酸化素材『エンバランス』インタビュー

お宅訪問!電磁波無料測定

電磁波シールド敷きパッド『森の目覚め』開発者インタビュー

松田のマヨネーズ 松田優正社長にインタビュー

本物のオリーブオイルを届けたい!

酵素たっぷり「酵素だもの」誕生秘話

生活アートクラブ 富士村社長にインタビュー

「アディオイフ」開発者、木村仁院長にインタビュー

おもちゃ箱さん取材レポート

ばんばさんに突撃インタビュー

赤裸々!今どきのスキンケア対談

京の五条坂で出会った「大照学園作・かえるの蚊遣り」

今すぐできる放射線対策

「イメージ気功 実践編 出版記念ワークセミナー」レポート

マルカワ味噌訪問記

生命あふれる田んぼのお米訪問記

幻の白いんげん 銀手亡訪問記

感動のスピーカー タイムドメイン訪問記

お香スプレーの長川仁三郎商店訪問記

つまようじの広栄社訪問記

大高酵素伊達工場見学記

北海道オンラインショップ訪問記

ありがとうの本質

この世に慶音がやってきました

弥栄が生まれました!

中国雲南省に除虫菊視察

ダニと不快害虫を知る

豆乳メーカーお試し隊が行く!

体質(ドーシャ)自己診断チェック

現在配信中の音声

一覧ページへ
トップへ戻る
かえる組セミナー
一覧ページへ
トップへ戻る