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≫発芽時、最高の栄養状態
稲を収穫した後、外側にある硬いもみ殻を取りのぞいた状態のものが玄米。一般的に食されている白米は、さらにヌカや胚芽を取り除き、発芽のための栄養源である胚乳のみを残したものをいう。米本来の栄養成分は、ヌカや胚芽に多く含まれているので、白米の状態ではエネルギー源にしかならない。
一方、発芽玄米は、玄米を一定の温度および時間、水に浸漬し、芽が0.5m〜1mm程度出た状態のもので、普通の玄米に比べて非常に栄養成分が豊富な状態になっている。これは発芽という現象によって、玄米中に眠っていた各種酵素が一斉に活性化し、玄米内部に劇的な変化が起こり、発芽に必要な最高の栄養が用意されるためだ。
発芽玄米の内部では、玄米が本来もっている有用成分が、酵素の働きで増加し、同時に玄米の状態ではブロックされて利用する事ができなかった有用成分が次第に遊離し、利用可能な状態になる。フィチン酸とミネラルなどがそれにあたり、お互いが遊離しているため、それぞれの成分が本来の生理活性を発揮できる状態になるためだ。さらに重要な点としては、発芽により玄米中にはほとんど存在しなかった新たな成分が賛成されていることが挙げられる。
≫含有成分の相乗効果も
発芽玄米に豊富に含まれている成分としては、動植物など自然界に広く分布するアミノ酸の一種で抑制系の神経伝達物質であるγーアミノ酪酸、さびの害を防ぐ物質として知られるイノシトール、フェルラ酸、トコトリエノール、フィチン酸のほか、食物繊維、カリウム、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、鉄などの各種栄養成分があり、PEP阻害物質も発見されている。
特にγーアミノ酪酸は発芽の際に、玄米中のグルタミン酸が酵素の働きでγーアミノ酪酸に変化、増加する。発芽玄米内部のγーアミノ酪酸含有量は玄米の約2倍、白米の約10倍に匹敵する。また、必須アミノ酸の中でも日本人に特に不足しがちなリジンは、白米の約4倍、玄米の約2倍含まれている。
注目すべき点として、これらの成分は発芽玄米の内部では有機的に混在しており、そのため相乗効果も期待できるのである。例えば、フェルラ酸がイソロイシンやプロリンなどのアミノ酸と結合すると血小板凝集を抑制することが確認されている。
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白米(味を重視)
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食べなれている
柔らかく甘みがある
癖がなく調理しやすい
体のエネルギー源
ビタミンB1・E、γ-アミノ酪酸などの栄養価が低い
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発芽玄米(健康と味を重視)
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柔らかく消化しやすい
独特の甘みがある
普通の炊飯器で炊ける
冷めてもパサパサしない
ビタミンB1・E、γ-アミノ酪酸などの栄養価が高い
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≫他社製品との比較
弊社の発芽玄米1分皮剥ぎはこのような商品で毎日食べられる自然食品です。
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弊社の発芽玄米1分皮剥ぎ発芽米の特徴
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食感が悪く、残留農薬や汚染物質の残る可能性の高い果皮種皮は削り取ってある
表面を削ることによって自来と混ぜて炊いでも違和感のない食感である毎日食べても飽きのこない味と香りに仕上がっている
保存性を高めるのに保存剤や殺菌剤は使わずに水分活性を下げた商品になっている
これにより各家庭での保存や料理法に特別な手間は要らない
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他社製品の特徴
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完全玄米を原料にしているため残留農薬や汚染物質が残る可能性があり、また、ブドウの皮のような食感が残る
炊飯時に独特の香りが立ち玄米嫌いな人には受け入れられるものではない
水分の高いまま商品化し保存剤や殺菌剤を使っているものもある
米の含有水分が高いということは決して米の味、香り、歯ごたえなどが均一化していないつまり毎日の主食には適していない
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≫お召し上がり方
- 本品の水加減は白米と同じように取り扱ってください。
- ちなみに白米一合(2食分)は140gに相当します。
- 白米と混炊する場合はお好きな分量で混ぜてご利用下さい。
- 発芽玄米「米したて」は洗浄済みですので、軽くすすぐ位でご使用下さい。
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