プレマおすすめの書籍特集

健康に過ごすための病気予防・改善、妊娠・出産・子育て、有害電磁波・放射線対策などの情報満載。

プレマおすすめの書籍特集

「健康に良いものは沢山だれど、まず何から始めれば良いの?」
「植物性の食物が体に良いみたいだけど、動物性と何が違うの?」
「本当に子どものためになることって何?」
「有害電磁波は結局何がいけないの?」
「放射線の影響が気になる……」などなど。

弊社ではこれらの疑問にお答えする商品をさまざまに扱っていますが、
限られたページ内では説明しきれないことも数多く。
そんな「?」な部分を補ってくれる書籍や、関連アイテムを集めました。

自然なお手当入門書〜玄米菜食、薬草、食養生、おばあちゃんの知恵など〜

自然療法の大家 東城百合子先生
台所にある野菜や裏庭に生えている野草など、手近にあってどなたでもできる家庭療法は忘れられていますけれど、健康づくりのためにはとても大切な事だと思うのです。 自然に生きることを家庭の中で実践しながら、次世代に何を残すべきなのかを常に考え、正しくバトンタッチするという重要な使命を果たしてこそ本当の日本の母だと東城先生はおっしゃっています。

 

家庭で出来る自然療法 誰でも出来る食事と手当法【改訂版】 家庭で出来る自然療法 誰でも出来る食事と手当法【改訂版】 
(著者:東城百合子)
あらゆる病気に対する自然療法の情報満載。1家に一冊必ず常備される事を強くお勧めします。
ありとあらゆる病気別にその原因と対処法を丁寧に解説。まずこの一冊に目を通し、自然療法と自然治癒力のすばらしさにふれていただきたいと思います。

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玄米菜食と健康料理 食卓からの健康改革 玄米菜食と健康料理 食卓からの健康改革 (著者:東城百合子)
玄米菜食・自然療法研究家として著名な著者が、飽食の時代の食生活、悪化する環境の中での食生活、特に食品添加物や農薬の害に触れながら、いかに自然の材料で手作りすることが大事かを説く食卓からの健康改革書。

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薬草の自然療法 難病も自然療法と食養生で治そう 薬草の自然療法 難病も自然療法と食養生で治そう  (著者:東城百合子)
薬草の活用法がいっぱい。多種多様な薬草(茶)の活用法が満載。砂療法やビワの葉療法の具 体的な解説も丁寧になされる。自然の力ですこやかに暮らすための1冊。写真もついて便利。

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おばあちゃんの手当て食 自然の力で癒す食の処方箋 おばあちゃんの手当て食 自然の力で癒す食の処方箋  (著者:梅崎和子)
体調を崩したら身近な食べ物でいたわる、暮らしのなかから生まれた知恵の数々。

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一慧の穀菜食Book/手当法 一慧の穀菜食Book/手当法 
(著者:大森一慧(穀菜食料理研究家、一慧のクッキング校長、元リマクッキングアカデミー副校長))
フルカラーでわかりやすい穀菜食のリバーシブルブック。表から読めば料理本、裏から読めば症例別手当法と食箋料理本。

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ピックアップアイテム
いんやん倶楽部
プレマシャンティ

生産者から食卓まで、自然に沿った食事でセルフケア。

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東城百合子先生の関連商品
東城百合子先生の
関連商品

天然自生採取の野草茶など自然療法に基づいた健康食品をご紹介。

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ユーフォリアQ
ユーフォリアQ

遠赤外線を用いた枇杷の葉温圧器です。どこでも簡単に温灸を行えます。

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自分の内から健康を作る本

自分の体の中のこと、知っていますか?

健康の要は腸から?
がん治療の本当って?
アトピーはどう治す?

長寿国、日本。

まだまだ先の長い人生を
健康に楽しく過ごすためにも、
今一度、自分の体と
向き合ってみませんか。

胃腸医学の世界的権威、新谷弘実先生について
世界で初めて大腸内視鏡によるポリープ切除に成功し、過去37年間に日米で30万人以上の胃腸内視鏡検査と10万例以上に及ぶポリープ切除を1例の合併症なく成功され、アメリカ大統領の医療スタッフも務めたことのある世界的権威としてご活躍されています。

 

胃腸は語る胃相 腸相からみた健康・長寿法 胃腸は語る胃相 腸相からみた健康・長寿法 (著者:新谷弘実)
胃腸と全身の健康のために役立つ情報が満載! 胃腸・大腸の病気やガンの予防、全身の健康のために役立つ情報を詳しく解説しています。

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病気にならない生き方 病気にならない生き方 (著者:新谷弘実)
生命を維持するために必要なエンザイム(酵素)を浪費せず、食事で補う生活習慣を身につけることにより、胃相・腸相(胃腸内の状態)を良くし、健康に生き続けることが出来る。
現代の健康ブームの常識とされている情報を見直し、自分の体と向き合うきっかけになる本です。

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図解 腸からはじめる幸せ健康法 図解 腸からはじめる幸せ健康法 (著者:新谷弘実)
幸せに生きるための秘訣とは。予防医学、統合医療の最先端を走る、著名医師、教授陣が執筆。

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がん治療に?を感じた時に読む本 がん治療に?を感じた時に読む本 (著者:恒川洋)
主治医に見放されたらどうしますか? "がん難民"を温かくサポートする医師が贈る「がん患者への応援歌」

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まんがでわかる!アトピー小食完治法 まんがでわかる!アトピー小食完治法 (著者:向中野義雄)
家庭医学マンガでアトピー治療がわかる。
重度のアトピー性皮膚炎をもつ山本まり子は、さまざまな治療法を経て、「断食」と出会い、食を正すことで根本治療へと進んでいきます…。日本綜合医学会・甲田光雄博士の断食療法に準拠。

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ピックアップアイテム
ラクティス
ラクティス

体内環境をととのえたい方に。農薬、化学肥料不使用の豆乳を培地に、16種類の乳酸菌を発酵させた後、1年間熟成して有用成分を抽出した乳酸菌生成エキスです。

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さらりすらり茶
さらりすらり茶

サラシア・レティキュラータほか6種類のハーブと 還元力を持つキパワーソルトを配合した健康茶です。

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天然野草茶
天然野草茶

スッキリの一押しアイテム。内も外もおいしくきれいに。

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新たな命を健康にはぐくむために

「元気な赤ちゃんを産みたい」「子どもには健康で元気でいてほしい」
お母さん、お父さんなら誰でも思うこと。ナチュラルなお産・子育てをお望みの方にお役に立てる書籍・アイテムをご紹介します。

心を育てる子どもの健康食キレない子どもに育てる食卓からの愛情子育て 心を育てる子どもの健康食キレない子どもに育てる食卓からの愛情子育て 
(著者:東城百合子)
玄米菜食のすぐれた効用から説き、玄米菜食のすすめ方、コツなどをわかりやすく解説すると共に、玄米菜食の献立例、治療食特別献立例を収録。

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あなたもできる自然出産夫婦で読むお産の知識 あなたもできる自然出産夫婦で読むお産の知識 (著者:さかのまこと)
自然出産・自然分娩の完全マニュアル。500ページにわたって、安全で自然な出産をするための手引きをさまざまなケーススタディをもとに徹底解説。自然分娩を検討している方は必見です。お産をひかえた夫婦が知っておきたいことが満載。

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安心できる離乳からの健康育児 安心できる離乳からの健康育児  (著者:東城百合子)
赤ちゃんの時期から自然食で体質改善。お母さんの一番の関心事「離乳食」瓶詰めの食品で赤ちゃんを健康にすることは出来ません。健やかな赤ちゃんの成長を願うお母さんの必須の一冊。

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母乳で育てるコツ 母乳で育てるコツ  (著者:山西みな子)
読み継がれて20余年、母乳育児書の決定版!お乳が出ない、出るのに飲んでくれない…と悩んでいるお母さん。赤ちゃんが飲んでくれるオッパイを出す「コツ」を知れば誰でも無理なくたのしく母乳育児ができるようになります。

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自然派ママの食事と出産・育児 自然派ママの食事と出産・育児  
(著者:大森一慧(穀菜食料理研究家、一慧のクッキング校長、元リマクッキングアカデミー副校長))
薬にも病院にも頼らない、ナチュラルな子育てのバイブル。

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天才たちの共通項 子育てしない子育て論 天才たちの共通項 子育てしない子育て論 (著者:小林正観)
幼いときの、親や先生のひとことは、その子の一生を左右するような重要なものなのです。“天才”を育てるつもりのない人でも、子育ての本質のようなものがわかる一冊。

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アトピーっ子も安心の離乳食 アトピーっ子も安心の離乳食 (著者:梅崎和子)
命を育てる「食」の基本は、赤ちゃんもお母さんもいっしょ。体に優しくておいしいものは、赤ちゃんにもやさしくておいしい。自然のものを自然な調理法で食べる…。お母さんは、離乳食を通してこのことの大切さを実感できるでしょう。

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ピックアップアイテム
EcoMil(エコミル)
EcoMil(エコミル)

牛乳や豆乳の代わりになる「アーモンドミルク」がいよいよ日本にも上陸。

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リブレフラワー
リブレフラワー

ビタミン、ミネラルが豊富な玄米を加工して消化吸収が玄米の約2.7倍の活性玄米微粉末。

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小林正観さんの「ありがとうグッズ」シリーズ
まるごと
発芽玄米ドリンク

100%有機、栄養豊富な発芽玄米をおいしく飲む。

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森修焼「レッツゴーズシリーズ」
森修焼
レッツゴーズシリーズ

鉛やカドニウムなどの有害物質を含まない安全な子ども用食器。

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Yogi tea ウーマンズ・母となる女性たちへ
TOMAT畑
ちびっこシリーズ

薬剤不使用の木の器。毎日使える手頃なお値段。

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オータンの「木の動物たち」
オータンの
木の動物たち

やさしい色調とやわらかな感触を持つ木が、子どもの情緒をはぐくんでいきます。

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マクロビオティック・ローフード・ベジ生活をはじめよう!

街を歩けば、お砂糖一杯のお菓子や添加物たっぷりのファーストフード・・・
せめてお家でつくる料理は、体に優しい元気になるごはんにしませんか。

マクロビオティック、ローフード、ヴィータン、ベジタリアン・・・
聞いたことはあるけけど、知っているつもりだけど正確なところは曖昧、という方も少なくないのでは。
知っていて損はありません!食べ物の持つ力や性質を知ることで、料理・食事をする楽しみや選択肢が増え、体に嬉しい効果をもたらしてくれることでしょう。

関連ページ:ローフード・リビングフードを楽しもう!

〜マクロビオティック〜

素食がおいしい。(Vol.1) ―心地いい暮らしがしたい 素食がおいしい。(Vol.1) ―心地いい暮らしがしたい (出版社:オレンジページ)

『心地いい暮らしがしたい』の料理本第1弾。シンプルかつからだにいい料理を一冊にまとめました。

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「Mie’s Recipe」基礎編 DVD「Mie’s Recipe」

マクロビオティック、自然のリズムに合わせて、見て、作って、食べてキレイになる美恵先生のスペシャルクッキングライブ。

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〜ローフード〜

ローフード・フォー・ビジー・ピープル ローフード・フォー・ビジー・ピープル (著者:ジョーダン・メリアン/訳:石塚 とも)

簡単で器械なしでもできる毎日のレシピ147。サンディエゴ近郊のローフード・レストランで働いていた著者が、自分のお客様のために自費出版したレシピ・ブックが話題を呼び、ベストセラー本。

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フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった! フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった! 
(著者:ハーヴィー・ダイアモンド、マリリン・ダイアモンド/訳:松田 麻美子)
世界で1000万部以上が刊行されたロングセラー。永遠の健康とスリムな体を約束する、究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは?肥満、ダイエット、解毒(デトックス)、毒血症、酵素、ローフード、牛乳、朝食、果物など、「病気と健康と食べ物」に関するキーワードがすべてこの本に含まれています。

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〜ベジタリアン〜

Veggy STEADY GO! ericoのようこそベジタリアン・クッキングの世界へ Choice Vegetarian Cooking (著者:erico<東川恵理子>)

あれもこれも全部ベジ?!人気料理家ericoさんによる見るだけでも楽しいレシピ集。

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にく・さかな・たまごを使わないレシピ「ハッピーベジタリアン」 にく・さかな・たまごを使わないレシピ「ハッピーベジタリアン」

生命を維持するために必要なエンザイム(酵素)を浪費せず、食事で補う生活習慣を身につけることにより、胃相・腸相(胃腸内の状態)を良くし、健康に生き続けることが出来る。
現代の健康ブームの常識とされている情報を見直し、自分の体と向き合うきっかけになる本です。

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Veggy STEADY GO! Veggy STEADY GO! (Vol.1〜Vol.17)

日本で初めてのベジタリアン専門雑誌。「誰もが身近にできることから、持続可能なエコロジー生活をオシャレかつスマートに提案する」それが、ベジタリアン雑誌『Veggy STEADY GO!(ベジィ・ステディ・ゴー)』の目的です。

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ピックアップアイテム
プレマシャンティ
プレマシャンティ

生産者から食卓まで、自然に沿った食事でセルフケア。

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ムソー
ムソー

マクロビオティックに基づいた基準を厳守。素材から加工食品まで揃う。

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オーサワ
オーサワ

マクロビオティックを基本思想とした、無農薬・無添加の自然食品シリーズ。

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マルシマ
マルシマ

昔ながらの醗酵食品(味噌・醤油・漬物等)をとり入れた 「ごはん」中心の食生活(和食)を応援しています。

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創健社
創健社

人と自然に寄り添った食べ物を。伝統と、現代の食生活を守ります。

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アリサン
アリサン

自然と人に優しい、オーガニック・ベジタリアンライフを目指すアリサン。

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有害電磁波について学びませんか

電化製品なしでは生きていけない現代社会、わたしたちは有害電磁波を避けて生活することはできません。

見えないものだからこそ、数値化が重要。
やみくもに恐れるのではなく、正しい知識を学んできちんと対策をし、自分や家族の健康を守りましょう。

ホットカーペットでガンになる “電磁波”出さない安全タイプに買いかえよう! アース革命 快適に暮らすための家庭の電気のはなし (著者:土田直樹)

数多くの測定実績を踏まえた、有害電磁波をイメージしやすい本。電磁波は難しいと思っている方にまず読んでいただきたい本です。

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ホットカーペットでガンになる “電磁波”出さない安全タイプに買いかえよう! ホットカーペットでガンになる “電磁波”出さない安全タイプに買いかえよう!  (著者:船瀬俊介(環境問題評論家))

食品・健康・環境問題に取り組むジャーナリスであり、地球環境評論家でもある船瀬俊介氏がホットカーペットの電磁波の危険性や電場の怖さについて書いた本です。

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オールアース時代がやってくる快適な住まいに電磁波対策は欠かせない オールアース時代がやってくる快適な住まいに電磁波対策は欠かせない (著者:土田直樹)

パソコン、家庭用ゲーム機、電子レンジ、冷蔵庫・洗濯機など家庭の中の有害な電磁波についてのリスクと、具体的な対策方法、そして電磁波ゼロの家づくり「オールアース住宅」を提示した日本初の本です。

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ピックアップアイテム
電磁波測定器 セルセンサー
電磁波測定器
セルセンサー

家庭や職場の電化製品、住居、子どもの遊び場所の気になる電磁波をチェック。

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電磁波除去装置 エルマクリーン
電磁波除去装置
エルマクリーン

エルマクリーンでアース&電磁波(電場・電界)除去すれば、パソコン操作が快適に。

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電磁波シールドエプロン
らくなちゅらるホットカーペット

電場も磁場もカットする真の電磁波カットホットカーペット。安心の暖かさを。

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3.11震災、放射線対策を考える

2011年3月11日以降、考えざるを得なくなった放射線対策。

普段の生活の中でできることを中心に、大切な子どもたち、家族の未来を守るための選択をご紹介。
また、3.11震災そのものをどう捉えるか、大切な視点をお伝えします。

被ばくからカラダを守る 被ばくからカラダを守る
被ばくに効果のあるアイテムを紹介。さらに阿部先生コラム「放射性物質に含まれる活性酸素を除去するには」や「これからの日本の電力〜原子力による被爆者を少しでも減らすために〜」などのコンテンツが盛りだくさん。

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放射能から子どもを守る‐子どもたちを放射能から守るノウハウが凝縮‐ 放射能から子どもを守る‐子どもたちを放射能から守るノウハウが凝縮‐
放射能から子どもを守るために今、親ができること。ママの視点から放射能に関する疑問・対策・食事などがまとまった1冊です。

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笑う門には福島来たる =大橋雄二 いのち 共生 放射能= 笑う門には福島来たる =大橋雄二 いのち 共生 放射能= (著者:渥美京子)
どのメディアにも書かれていない福島の今がこの中に書かれています。 人と人とが痛みを分かち合い、支え合うこと。 福島原発の問題は、「どう生きるのか」「いかに共生するのか」という根源的な問題を この国に住む全ての人々に突きつけています。

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ピックアップアイテム
ピュアシナジー
ピュアシナジー

あなたの内側から目覚めるほんとうの生命力を強力にサポートしてくれる、愛に満ちあふれたナチュラルスーパーフード。

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バイオノーマライザー
バイオノーマライザー

青パパイヤの発酵パワー。震災後、福島への支援を続けました。

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プレマシャンティ 玄米・雑穀
プレマシャンティ 玄米・雑穀

有害なものを排出する力に優れた玄米・雑穀。品質の高いお米を毎日しっかり噛みしめましょう。

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音の力であなたの生き方を素敵に調律

音は周波数。体全体に響き渡り、あなたの生き方を調律してくれます。音の力で本来の自分を目覚めさせましょう。

聴くだけで願いがかなう魔法のメッセージ (著:片岡 慎介) 聴くだけで願いがかなう魔法のメッセージ (著:片岡 慎介)

音楽・朗読CD付。月のテンポ“テンポ116”によって、願えば叶うあなたを作ります。

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【DVDブック】絶対テンポ116で身体を動かそう 「10分間 舞ストレッチ」  【DVDブック】絶対テンポ116で身体を動かそう 「10分間 舞ストレッチ」 

観るだけOK、身体を動かせば効果3倍。月のテンポ“テンポ116”を基に完成された音と動き。

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豊かさを呼び込むCDブック

豊かさを呼び込むCDブック  (著者:居田祐充子)

音を流すだけであなたの部屋に金運とチャンスがやってくる “豊かさ”をもたらすハーモニーベルCD付きです。

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魂を輝かせるハーモニーベル

魂を輝かせるハーモニーベル (著者:(有)RFS研究所 リーチフォーザスターズ)

疲れをいやし、人生の流れを変えるCDブック。仕事や人間関係など疲労の原因は人によってさまざまですが、疲れてくると、体が持つ周波数が乱れてきます。心身の周波数を整え、本来の輝きをとりもどすために本書をお役立てください。

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赤ちゃん・子どもがすくすく育つハーモニーベル 赤ちゃん・子どもがすくすく育つハーモニーベル  
(著者:(有)RFS研究所 リーチフォーザスターズ)

胎教&赤ちゃん・小さなお子さんの情緒を育むCDブック。寝室で睡眠中にかけたり、パパ・ママがちょっとイライラした時にヘッドホンで聴いたりして使うことによって、パパ・ママ・お子さんに様々な変化が訪れてきます。

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ピックアップアイテム
「インナーエンジェル」ベル
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調和の取れたエネルギーフィールドを自己の周囲に形成し、ハートのスペースをより意識的に、クリアにしていくサポートをします。

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ゼッテン
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月のリズムを取り戻したとき女性本来の力が引き出されます。

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タイムドメイン
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世界の音楽家をうならせた音!音源からの音を100パーセント引き出すスピーカー。

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伝統の炭、木酢液で最先端のエコロジー生活

炭・木酢液の利用事典 炭・木酢液の利用事典  (岸本定吉 監修)
燃料はもとより水質浄化材、土壌改良材などとして見直される炭。エコロジー&リサイクルの考えのもとに炭と副産物の木酢液の今日的な利用活用法を集大成。

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竹炭・竹酢液の利用事典 竹炭・竹酢液の利用事典 (内村悦三・谷田貝光克・細川建次 監修)
地域の竹資源を有効に活用できることで注目されている竹炭・竹酢液。その種類や性状、特質、つくり方などを紹介しながら、多様な利用法について解説しています。

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エコロジー炭暮らし術 エコロジー炭暮らし術  (炭文化研究所 編)
炭はとことん暮らしに役立つスグレモノ。住居、健康、美容、料理、園芸などの分野からの利用法を解説し、エコロジーとリサイクルのライフスタイル実践の手ほどき本。

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最高級木酢液
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調和の取れたエネルギーフィールドを自己の周囲に形成し、ハートのスペースをより意識的に、クリアにしていくサポートをします。

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新・完全蒸留竹酢液
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普通では手に入らない、希少価値の高い竹酢液。

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カット竹炭「竹備長」
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お風呂から飲料水の浄水・脱臭・除湿・電磁波低減・置き炭まで備長炭と全く同じように使えます。

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クライファーシリーズ
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炭のパワーに着目したヘアケア&スキンケア製品。

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備長炭のもつ限りないパワーを「着る」、着心地極上のウェア。

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備長炭・木酢液のお香
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木酢液の有用成分をお部屋全体に。上品な香りをお楽しみいただけます。

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