マクロビオティック1週間体験セット
マクロビオティック入門食材セット

マクロビオティック品質基準に基づき、砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料など一切使用していません。

体の中からきれいに、そして爽快になるために・・・

温めたりお湯を注ぐだけ。手軽に始めてみませんか?
はじめての「マクロビオティック1週間体験セット」

▼ご注文はこちら

厳選された自然食材と、マクロビオティック品質基準に基づいた
食品のラインナップで、簡単においしさと爽快感を体験することが可能になりました。
さらに、続けることで、健康・美容、また病を防ぐ生活習慣など、
望ましい変化を実現することができるでしょう。

1日3食7日分(1人分)でのご使用をおすすめしていますが、単品でもご利用になれます。

お客様のご要望にお応えして、
こちらで1週間体験セットの献立をご紹介しています。

オーサワジャパンの自然食品・雑貨につきましては、約1400アイテムほどの取り扱いをいたしております。
以下のページに掲載しております商品に関しましては(このページの商品を含む) 、賞味期間が短いものが多いため、大量な在庫はいたしておりません。
出来るだけ新鮮なものをお届けすることを最善とするために、通常の弊社「速攻発送サービスの枠外」とさせていただきますのでお知りおきくださいませ。

弊社では、オーサワジャパンと密接な物流連携を構築しています >>

マクロビオティックって何?

トム・クルーズも、坂本龍一も実践者!

マクロビオティックという言葉をご存知ですか?近ごろテレビや雑誌などマスコミにも頻繁に紹介され、健康や美容など、不調を防ぎ望ましい状態を実現する、新しいアプローチとして注目を集めています。マクロビオティックは、桜沢如一(1892〜1966年)氏が提唱し広めた、陰陽の法則を基にした穀物菜食中心の食生活のことであり、自然環境の調和や世界の平和まで視野に入れた画期的な思想です。

「マクロビオティック」という言葉は、フランス語のMacrobiotiqueより来ています。語源はギリシャ語に由来し、[macro=大きな、包括的な][bio=生命の、生き生きした][biotic=生活法]という意味になります。

日本ではまだまだ一般的ではないマクロビオティックですが、すでに海外では200万人の実践者がおり、古くはジョンレノンから、最近ではマドンナ、トム・クルーズや坂本龍一など、世界で活躍する人々が積極的に実践しているということでも話題になりました。

陰陽のバランスが基本です!

マクロビオティックでは、すべての物事を陰と陽にわけて考え、肉・魚、乳製品、砂糖を控え、全粒穀類を主食に、旬の野菜や海藻、豆などを個人の体調・体質に合わせるバランスのよい食生活スタイルを提唱しています。ブラックジンガーや、オーサワジャパンの製品でよく使われる「玄米」は、陰陽の真ん中に位置する完全栄養食です。

天からのエネルギーを受けるもの
[体を冷やすもの] [白砂糖、なす、トマトなど]
[女性] [秋〜冬]
地からのエネルギーを受けるもの
[体をあたためるもの] [自然塩、牛肉など]
[男性] [春〜夏]

マクロビオティックを実践するには、まず質の高い自然食品をそろえ、また、炊飯や調理法などを習得する必要があるため、始めることが容易ではありません。そこでオーサワジャパンでは、マクロビオティック普及の中心である日本CI協会の創立60周年協賛事業として、手軽に体験することができる『マクロビオティック入門食品』の提供を始めました。

1週間、マクロビメニューにしてみませんか?
「マクロビオティック1週間体験セット」

手軽にはじめられる!コレがマクロビ1週間メニュー!

玄米ごはんや玄米粥といった主食をはじめ、お惣菜、味噌汁、漬物、梅干、お茶など、1日3食、7日間分の食品がセットになっています。温めたり、お湯を注ぐだけの手軽さで、マクロビオティックを体験することができます。


活性発芽玄米ごはん 五目入り活性発芽玄米ごはん 雑穀入り活性発芽玄米ごはん 発芽玄米しそおにぎり
発芽玄米わかめおにぎり 発芽玄米小豆おにぎり 活性発芽玄米粥
活性発芽玄米あずき粥 オーサワのヘルシーカレー(甘口) 豆腐ハンバーグ(和風) 豆腐ハンバーグ(中華風)
豆腐ハンバーグ(洋風) 野菜煮物 五目豆
切干大根(煮物) オーサワの有機立科みそ汁 オーサワの赤だしみそ汁 特選一本漬けたくあん
有機紅玉梅干(カップ) 特選胡麻塩(黒) 有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

≫活性発芽玄米ごはん

活性発芽玄米ごはん

手軽においしい発芽玄米ごはん
有機JAS認定品、保存料や酸味料等一切無添加。常温保存が可能で、携帯食・非常食にも使える!γ-アミノ酪酸

原材料/有機栽培発芽玄米(山形産)
賞味期間/製造日から常温で1年
原産地/日本
摂取カロリー/242Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫五目入り活性発芽玄米ごはん

五目入り活性発芽玄米ごはん

4種類の野菜で栄養バランス抜群
保存料や酸味料等一切無添加。常温保存が可能で、携帯食・非常食にも使える!γ−アミノ酪酸

原材料/有機栽培発芽玄米(山形産)、こぼう・人参、切干大根・椎茸(国内産)、天然醸造醤油
賞味期間/製造日から常温で1年
原産地/日本
摂取カロリー/219Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫雑穀入り活性発芽玄米ごはん

雑穀入り活性発芽玄米ごはん

6種類の雑穀でミネラル豊富
保存料や酸味料等一切無添加。常温保存が可能で、携帯食・非常食にも使える!γ−アミノ酪酸

原材料/有機栽培発芽玄米(山形産)、農薬不使用栽培緑米・ハト麦・丸麦(国内産)、あわ・きび・ひえ(国内産)
賞味期間/製造日から常温で1年
原産地/日本
摂取カロリー/219Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫発芽玄米しそおにぎり

発芽玄米しそおにぎり

しその香りがおいしいおにぎり
有機JAS認定。玄米の生命体を壊さない独自の発芽加工をした活性発芽玄米使用。和歌山産農薬不使用栽培のしそと梅酢を使用。温めなくても食べられますが、湯煎などで温めると炊き立ての風味そのままのおいしさが味わえます。

原材料/有機栽培発芽玄米(山形・宮城産)、しそ・梅酢(和歌山産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/263Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫発芽玄米わかめおにぎり

発芽玄米わかめおにぎり

磯の風味豊かなわかめ入り
国内産有機JAS認定。玄米の生命体を壊さない独自の発芽加工をした活性発芽玄米使用。鳴海産高級わかめを配合。磯の風味豊かな味わい。温めなくても食べられますが、湯煎などで温めると炊き立ての風味そのままのおいしさが味わえます。

原材料/有機栽培発芽玄米(山形・宮城産)、わかめ(鳴門産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/256Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫発芽玄米小豆おにぎり

発芽玄米小豆おにぎり

小豆の甘味と胡麻の食感が絶妙!
玄米の生命体を壊さない独自の発芽加工をした活性発芽玄米100%使用。国内産有機栽培小豆を混ぜた、お赤飯のような風味のおにぎり。胡麻の食感がポイント。温めなくても食べられますが、湯煎などで温めると炊きたての風味そのままのおいしさが味わえます。

原材料/有機発芽玄米(山形・宮城産)、有機小豆(北海道産)、有機胡麻(中国産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/272Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫活性発芽玄米粥

活性発芽玄米粥

「γ−アミノ酪酸」が発芽で増加
有機JAS認定品、発芽玄米だから甘味が増加。消化吸収に優れ、離乳食や介護食にも最適!γ−アミノ酪酸

原材料/有機栽培発芽玄米(山形産)、海の精
賞味期間/製造日から常温で1年
原産地/日本
摂取カロリー/80Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫活性発芽玄米あずき粥

活性発芽玄米あずき粥

「γ−アミノ酪酸」が発芽で増加
有機JAS認定品、発芽玄米だから甘味が増加。消化吸収に優れ、離乳食や介護食にも最適!γ−アミノ酪酸

原材料/有機栽培発芽玄米(山形産)・小豆(東北産)、海の精
賞味期間/製造日から常温で1年
原産地/日本
摂取カロリー/96Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワのヘルシーカレー(甘口)

オーサワのヘルシーカレー(甘口)

動物性原料・砂糖一切不使用!
国内産減農薬栽培野菜使用、無添加、植物性原料100%。ローストオニオン、トマトベースの「甘口」でお子様でも食べやすいです。スパイスから調合した本格派。

原材料/ジャカイモ・かぼちゃ・にんじん・玉ねぎ・にんにく、生姜(国内産)、トマトピューレ、菜種油、ハクサイエキス、ホワイトルー(北海道産小麦粉)、酵母エキス、自然塩、有機栽培メープルシロップ、香辛料
賞味期間/製造日から常温で2年
原産地/日本
摂取カロリー/170Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫豆腐ハンバーグ(和風)

豆腐ハンバーグ(和風)

醤油味のきのこソース
国内産丸大豆と天然ニガリをつかった豆腐使用。肉をつかっていないにも関わらず、ボリュームがたっぷり。満足できる味わいです。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/ハンバーグ(豆腐、玉ねぎ、パン粉、ひじき、人参、グルテン粉、菜種油、メープルシュガー、馬鈴薯澱粉、醤油、食塩、ごま油、こしょう、ナツメグ)、椎茸、えのき茸、昆布粉末、酵母エキス、醤油、玄米発酵調味料、みりん風調味料、食塩、メープルシュガー、馬鈴薯澱粉
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/153Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫豆腐ハンバーグ(中華風)

豆腐ハンバーグ(中華風)

春雨入りピリ辛ソース
国内産かぼちゃがたっぷり入った豆腐ハンバーグ。肉をつかっていないにも関わらず、ボリュームがたっぷり。満足できる味わい。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/ハンバーグ(豆腐、かぼちゃ、玉ねぎ、パン粉、グルテン粉、菜種油、メープルシュガー、馬鈴薯澱粉、醤油、食塩、ごま油、こしょう、ナツメグ)、春雨、酵母エキス、醤油、玄米発酵調味料、食塩、メープルシュガー、ニンニク、生姜、唐辛子、パプリカ、ごま油、馬鈴薯澱粉
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/144Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫豆腐ハンバーグ(洋風)

豆腐ハンバーグ(洋風)

トマトベースの洋風仕立て
ごぼう、人参、椎茸など国内産野菜がたっぷり入った豆腐ハンバーグ。オリーブオイルの風味が効いたトマトソースが、ハンバーグの味を引き立てます。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/ハンバーグ(豆腐、玉ねぎ、パン粉、人参、椎茸、ごぼう、グルテン粉、菜種油、メープルシュガー、馬鈴薯澱粉、醤油、食塩、ごま油、こしょう、ナツメグ)、トマトペースト、酵母エキス、オリーブオイル、ニンニク、こしょう、ローリエ、メープルシュガー、食塩、ローストオニオン、人参、玄米発酵調味料、馬鈴薯澱粉
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/156Kcal(1袋あたり)

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≫野菜煮物

野菜煮物

5種類の具材入り
4種類の国内産特別栽培野菜、国内産特別栽培大豆をつかった無添加油揚げ使用。温めるだけで手軽に食べられる。昆布出しと野菜の旨みが生きた上品な味わい。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/特別栽培人参・ごぼう・たけのこ・蓮根(国内産)、油揚げ(国内産大豆、ニガリ使用)、醤油、みりん風調味料、メープルシュガー、昆布粉末、玄米発酵調味料、食塩
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/84Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫五目豆

五目豆

具だくさんで栄養満点
国内産特別栽培大豆と野菜、国内産ひじき・無漂白干瓢使用した具だくさん五目豆。大豆の甘味、ひじきの風味が生きた上品な味わい。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/特別栽培大豆(国内産)、芽ひじき・無漂白干瓢(国内産)、特別栽培人参・ごぼう(国内産)、椎茸(国内産)、醤油、メープルシュガー、みりん風調味料、昆布粉末、食塩、玄米発酵調味料
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/114Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫切干大根(煮物)

切干大根(煮物)

切干大根の甘味際立つ
国内産特別栽培野菜、国内産特別栽培大豆をつかった無添加油揚げ使用。切干大根の甘味と食感の生きた上品な味わい。砂糖、動物性原料、添加物一切不使用。

原材料/切干大根(国内産)、特別栽培人参(国内産)、椎茸(国内産)油揚げ(国内産大豆、ニガリ使用)、みりん風調味料、醤油、白胡麻(中国産)、メープルシュガー、昆布粉末、食塩、酵母エキス、玄米発酵調味料
賞味期間/製造日から2年
原産地/日本
摂取カロリー/85Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワの有機立科みそ汁

オーサワの有機立科みそ汁

天然の旨味と芳醇な香り
有機JAS認定立科米味噌使用。国産有機栽培小松菜、ねぎ入り。国産丸大豆と天然にがりを使った無添加の有機油揚げ使用。砂糖・動物性原料・遺伝子組換原料・添加物一切不使用。

原材料/有機立科米味噌、酵母エキス、有機栽培小松菜(長野産)、有機油揚げ(国産大豆、天然にがり使用)、有機ねぎ(和歌山産)、昆布粉末
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/27Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワの赤だしみそ汁

オーサワの赤だしみそ汁

コクがあり、濃厚な味わい
お湯を注げば本格派の赤だし。八丁味噌に立科麦味噌を加え、おいしく仕上げました。国内産無添加のなめこ入り。砂糖、動物性原料、遺伝子組換え原料、添加物一切不使用。

原材料/有機八丁みそ、立科麦みそ、なめこ(長野産)、有機青ネギ(和歌山産)、酵母エキス、わかめ、昆布パウダー
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/27Kcal(1袋あたり)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫特選一本漬けたくあん

特選一本漬けたくあん

昔懐かしい素朴な味
無添加、農薬不使用栽培、天日干し大根、氷温熟成。懐かしい味がします。そのまま、または細く切って炒めてもおいしい!

原材料/農薬不使用栽培天日干大根・米糠(埼玉産)、とうがらし(長野産)、昆布(三陸産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から要冷蔵で1年
原産地/日本
摂取カロリー/9Kcal(1食分12.5g)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫有機紅玉梅干(カップ)

有機紅玉梅干(カップ)

酸味がマイルドで程よいうまみ
有機JASの梅を天日干しにしてつくったこだわりの梅干。マイルドな酸味は、お子様にも大人気です。

原材料/有機栽培梅(奈良産)、有機栽培紫蘇(和歌山産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から冷暗所で1年
原産地/日本
摂取カロリー/3Kcal(1個分)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫特選胡麻塩(黒)

特選胡麻塩(黒)

国産黒胡麻使用の特選品
希少な国産黒胡麻と、自然海塩「海の精」を使用。塩分9%(重量比)、無添加。ビタミンB群・E、カルシウム、鉄、オレイン酸、セサミンなど栄養豊富。国産ゴマならではの豊かな風味。ごはん、和え物にどうぞ。

原材料/黒胡麻(長崎産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から冷暗所で6ヶ月
原産地/日本
摂取カロリー/10Kcal(1食分2g)

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

香ばしく風味が良い
有機JAS認定品。お湯を注ぐだけの手軽さでマクロビオティックには欠かせない三年番茶を味わえます。カフェインなどの刺激成分を含まないので、寝る前や赤ちゃんでも安心して飲めます。梅干や醤油など入れて梅醤番茶もどうぞ。

原材料/有機茶(京都宇治産)
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本
摂取カロリー/0Kcal

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

ご要望にお応えしまして、マクロビオティック1週間体験セットの7日間の献立を大公開!!

お客様のご要望にお応えして、1週間体験セットについてくる7日間メニューをPDFにてご紹介しております。
プレマのスタッフの中でも、「めっちゃ美味しそ〜!」「これなら、マクロビ初体験も手軽に美味しくできそう!」と大絶賛だった献立です。
是非ご覧下さい!
これを見たら、マクロビオティック始めたくなるかもしれませんよ!

 
 マクロビオティック1週間体験セット献立 
(PDF・866KB/閲覧にはAcrobat Readerが必要です。)

▲ マクロビオティック1週間体験セット献立

マクロビオティック料理をご家庭で簡単に調理!
「マクロビオティック入門食材セット」

ご家庭で簡単に調理。マクロビ入門食材!

甘みがあり、ふっくらおいしい有機栽培の発芽玄米と、砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料など一切使わずに、伝統製法によってつくられたこだわりの調味料などをセットいたしました。あとは生鮮野菜を購入するだけでマクロビオティックによる食事が楽しめます。


マクロビメニュー マクロビメニュー
マクロビメニュー マクロビメニュー
マクロビメニュー マクロビメニュー


マクロビオティック入門

肉・魚、乳製品、砂糖を控え、未精白の全粒穀類を主食に、旬の野菜や海藻、豆などを、個人の体調・体質に合わせてバランスよく食べるマクロビオティック食事法ですが、これを実践するためには、まず食材を選択する必要があります。しかし、多くの食品の中から適当な食材を選択するのは大変困難なことです。また、さまざまな知識も必要とします。

このような入門者の不便を考えて、このたびマクロビオティック入門食材セットを取り扱うこととしました。これを用意すると、あとは生鮮野菜を購入するだけで、マクロビオティックによる食事が出来ます。いずれも原料、製法にこだわった大変美味しい食材です。

マクロビオティック入門食材による豊かな食生活を通じて、健康養生にお役立てください。


≫活性発芽玄米(徳用)

活性発芽玄米(徳用)

生命力あふれる活性発芽玄米のお徳用
有機JAS認定品。製造工程でボイルせず、水分を普通のお米と同様に16%前後に調整した生きた発芽玄米です。農薬不使用玄米本来の甘みや旨味が生きています。

原材料/有機栽培発芽玄米
賞味期間/製造日から常温で6ヶ月
原産地/山形産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワの活性発芽玄米餅

オーサワの活性発芽玄米餅

γーアミノ酸豊富な活性発芽餅玄米使用
有機活性発芽餅玄米を100%使用。伝統製法による杵つき餅です。強い粘りとコクと甘みはつきたての風味そのままです。

原材料/有機発芽もち玄米
賞味期間/製造日から1年
原産地/山形産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワの自然海塩 石垣(やきしお)

オーサワの自然海塩 石垣(やきしお)

国内産自然海塩「石垣」の焼塩。さらっとして旨みがある
美しい珊瑚礁に育まれた石垣島の海水から作られた自然海塩「石垣」を使いやすい焼塩にしました。とがった塩辛さがなく、ほのかな甘味・旨みが感じられます。

原材料/海水
賞味期間/長期保存可能
原産地/沖縄県石垣島産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫茜醤油

茜醤油

天然醸造法でまろやかな風味。煮込み料理に最適
マクロビオティックには欠かせない調味料。国内産丸大豆・小麦粉、自然塩をつかった天然醸造醤油。木樽にて1年以上熟成させた、まろやかな味わいが特長です。煮物など和風料理を美味しく仕上げます。塩分15.8%

原材料/丸大豆(長野、東北産)、小麦(長野・群馬産)、天塩
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫有機立科あわせ味噌

有機立科あわせ味噌

味わい深い、米と麦のあわせ味噌
米味噌5:麦味噌5の甘口タイプです。国内産有機栽培原料と自然塩を使用し、1年以上熟成させた天然醸造味噌。加熱していない生味噌なので、酵母や乳酸菌が生きています。麦の風味と米の甘味が味わえます。

原材料/有機米・大麦・丸大豆(東北産)、天塩
賞味期間/製造日から冷暗所で6ヶ月。夏期は要冷蔵
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫特選胡麻塩(黒)

特選胡麻塩(黒)

国産黒胡麻使用の特選品
希少な国産黒胡麻と、自然海塩「海の精」を使用。塩分9%(重量比)、無添加。ビタミンB群・E、カルシウム、鉄、オレイン酸、セサミンなど栄養豊富。国産ゴマならではの豊かな風味。ごはん、和え物にどうぞ。

原材料/黒胡麻(長崎産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から冷暗所で6ヶ月
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫有機紅玉梅干(カップ)

有機紅玉梅干(カップ)

酸味がマイルドで程よいうまみ
有機JASの梅を天日干しにしてつくったこだわりの梅干。マイルドな酸味は、お子様にも大人気です。

原材料/有機栽培梅(奈良産)、有機栽培紫蘇(和歌山産)、自然海塩・海の精
賞味期間/製造日から冷暗所で1年
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワごま油

オーサワごま油

ほどよい妙り加減で用途が広い
無添加、玉締め法(圧搾法)、和紙漉し法の伝統製法でつくられた一番搾りです。リノール酸、オレイン酸、セサミンを含みます。ほどよい炒り加減で、広い用途にお使いいただけます。炒め物、揚げ物、中華料理の香り付けに最適です。

原材料/白胡麻(中国産)
賞味期間/製造日から冷暗所で2年
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫オーサワのなたね油

オーサワのなたね油

国内産菜種一番搾り
無添加、玉締め法(圧搾法)、和紙漉し法の伝統製法でつくられた国内産菜種の一番搾りです。フレッシュな香りで揚げ物がカラッとあがります。無添加・国内産菜種100%使用。風味が強いので加熱料理に揚げ油にはごま油と混ぜて使うと美味しくなります。

原材料/菜種(青森・山形・福島産)
賞味期間/製造日から常温で1年半
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫国内産どんこ

国内産どんこ

国内産原木栽培。香り豊かでうまみたっぷり
国内産原木栽培のどんこしいたけ。香り豊かでうまみが強く、独特の歯応え。豊かな香りとたっぷりの旨み、独特の歯ごたえをお楽しみください。水戻し後使用してください。

原材料/どんこしいたけ(国内産)
賞味期間/製造日から1年
原産地/日本

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫カット出し昆布

カット出し昆布

便利なカットサイズ
マグネシウム、カルシウム、ヨウ素を豊富に含みます。根に近い部分を使用しているので、コクのあるだしがとれます。使いやすいカットタイプで便利!

原材料/昆布
賞味期間/製造日から密封し冷暗所または冷蔵で1年。カビやすいので湿気厳禁
原産地/三陸産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫焼のり(天日乾燥)

焼のり(天日乾燥)

天日乾燥ならではの豊かな風味
三陸産の無添加、天日乾燥高級アサクサノリ。ノンカロリーです。カルシウム、鉄、ヨウ素、亜鉛を含みます。色、つや、風味の三拍子。天日乾燥ならではの豊かな風味をお楽しみください。

原材料/のり
賞味期間/製造日から冷暗所で6ヶ月
原産地/三陸産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

≫有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

有機熟成三年番茶(ティーバッグ)

香ばしく風味が良い
有機JAS認定品。お湯を注ぐだけの手軽さでマクロビオティックには欠かせない三年番茶を味わえます。カフェインなどの刺激成分を含まないので、寝る前や赤ちゃんでも安心して飲めます。梅干や醤油など入れて梅醤番茶もどうぞ。

原材料/有機茶
賞味期間/製造日から1年
原産地/京都宇治産

こちらの商品は単品販売もいたしております。こちらからどうぞ!

メニュー&レシピ集

マクロビオティックの実践に理想的なメニューやマクロビオティック流調理法など、初心者にも安心の「メニュー&レシピ集(リマ・クッキングスクール監修)」」付き!その中の少しを紹介します!

≫玉ねぎのみそ煮

玉ねぎのみそ煮

材料

玉ねぎ・・・160g
みそ・・・10g
ごま油・・・10ml
炒り胡麻(白)・・・2g

作り方

  1. 玉ねぎは薄い回し切りにする。
  2. 鍋を温め油をひき、玉ねぎを極弱火で炒め、みそを玉ねぎの上におき、ふたをして10分〜15分ほど蒸したら、ふたをとり、全体を混ぜ、ごまをふる。

≫けんちん丼

けんちん丼

材料

発芽玄米・・・180g
豆腐・・・120g
長ねぎ・・・20g
人参・・・20g
さやいんげん・・・20g
・・・適量
醤油・・・12ml
ごま油・・・4ml
紅生姜・・・4g
焼き海苔・・・1.3枚

作り方

  1. 米はいつも通りに炊く。
  2. 豆腐は塩茹でし、水切りをする。
  3. さやいんげんは色よく茹でて千切り。
  4. ねぎ、人参は千切りにし炒め、豆腐をくずして入れ、で味をととのえながら炒め合わせる。
  5. 水分がなくなってきたら醤油を回しいれて、炒りつける。
  6. 器にごま塩玄米ご飯もみ海苔 5. の順で盛り、さやいんげんと紅生姜を添える。

≫たかきびハンバーグ

たかきびハンバーグ

材料

蓮根・・・60g
玉ねぎ・・・40g
たかきび・・・40g
干し椎茸・・・1枚
地粉・・・4g
・・・1g
ごま油・・・10ml
中濃ソース・・・30ml

作り方

  1. 蓮根はすりおろす。干し椎茸は戻してみじん切りにしておく。
  2. たかきびは1.2倍量の水で炊いておく。
  3. 玉ねぎはみじん切りにして油で炒め、みじん切りにした椎茸をしれ、たかきびと蓮根も加え、で味をととのえる。
  4. 等分にわけて形づくり、地粉少々をふり、フライパンでこんがりと焼く。
  5. お好みで季節の野菜をつけあわせ、ソースをかける。

≫ひえコロッケ

ひえコロッケ

材料

ひえ・・・80g
・・・0.2g
セイタン・・・24g
玉ねぎ・・・80g
人参・・・20g
ごま油・・・2ml
地粉・・・40g
パン粉・・・30g
揚げ油・・・(なたね油ごま油を半々)
中濃ソース

作り方

  1. ひえは良く洗って水を切り、ひえの2倍量の熱湯に塩をいれた中に入れ、中火で10分〜15分ほど煮てから天地返しをして火からおろす。
  2. セイタンはみじん切りにしておく。
  3. 玉ねぎ、人参もみじん切りにして油でいため、塩味をつけ 2. を加える。
  4. 1. と 3. を合わせ、俵型にまとめ、地粉、次に地粉の水溶きをつけ、パン粉をつけて中温の油であげ、ソースを添える。

プレマでも開けてみました!

「マクロビオティック1週間体験セット」実際に開けてみました〜

マクロビの「お宝箱」です! 美味しそうなものがぎっしりと 早速色々手にとってみるスタッフ達
じゃーん!これが、マクロビの「お宝箱」です! 美味しそうなものがギッシリ詰まってます! 早速色々手にとってみるスタッフ達。
“これなんやろ?うわーこれ食べてみたい!”
山下隊長も興味津々 初心者にもうれしいよね〜
“どれもこれも、めっちゃ美味しそう!”
と山下隊長も興味津々。
“お豆腐のハンバーグとか結構ボリュームのあるメニュー
もあるから初心者にもうれしいよね〜。”

「マクロビオティック1週間体験セット」の中身は弊社ですでに個別で販売していたものばかりですが、オーサワのお取り扱い商品数はかなりの数なので、お恥ずかしい事に弊社スタッフもなかなか実物を確認していないのが実情です。

なので、到着した「マクロビオティック1週間体験セット」のサンプルにスタッフは興味津々。開封と同時にわらわらと集まってきて、即席の品評会が始まりました!

“これ、むっちゃおいしそー!!”
“こっちも食べてみた〜い。”
“みんな温めたりするだけで直ぐに食べられるのがいいよね〜”
“活性発芽玄米粥とか、子供の離乳食にもなりそ〜”

色々な歓声が飛び交います。すべてが温めたりそのままで食べられる手軽さと、一週間メニューに掲載されている超おいしそうな献立に“家に配達されたらムッチャうれしいセット”という弊社女性スタッフ太鼓判の商品です。マクロビに興味あるけど、よくわからない・・という方も、とにかく手軽に美味しいものが食べたーい!という方もぜひ1度お試しくださいませ!

オーサワジャパン
マクロビオティック入門セット

オーサワジャパン マクロビオティック一週間体験セット 1セット

オーサワジャパン
マクロビオティック一週間体験セット

1セット

8%OFF

希望小売価格 15,660

価格 14,500 円(税込)

※本品に「要冷蔵」と表記しておりますが、輸送時は常温でのお届けとなります。
本品がお客さまのご自宅に届いた後、冷蔵庫にて保管していただきますようお願いいたします。
(本品は、所謂「日配食品(常時低温保管・輸送にも冷蔵義務)」ではないため、ご了承ください。)

注文数
品番
MB6010
JAN
4932828060101

リニューアルしました!
マクロビオティック品質基準に基づき、
砂糖、動物性原料、化学調味料・保存料など一切使用していません。

生産国: 日本

セット内容: 7日間メニュー付き!

品目/入数
活性発芽玄米ごはん2オーサワのベジハンバーグ(トマトソース)1
五目入り活性発芽玄米ごはん2野菜煮物2
雑穀入り活性発芽玄米ごはん2五目豆2
発芽玄米しそおにぎり2切干大根(煮物)2
発芽玄米わかめおにぎり2オーサワの有機立科みそ汁6
発芽玄米小豆おにぎり3オーサワの赤だしみそ汁6
活性発芽玄米粥4オーサワの昔づくりたくあん(スライス)1
活性発芽玄米あずき粥4龍神梅(カップ)1
オーサワのヘルシーカレー(甘口)1オーサワの有機黒ごま塩1
オーサワのベジハヤシ1有機熟成三年番茶(ティーバッグ)1
全粒粉車麩のすきやき風1-

「マクロビオティックガイドブック付き」
玄米ごはんや玄米粥といった主食をはじめ、お惣菜、味噌汁、漬物、梅干、お茶など、1日3食、7日間分の食品がセットになっています。
※1日3食7日分(1人分)でのご使用をおすすめしていますが、単品でもご利用になれます。

カロリーコントロールをされているお客様は商品のカロリー表記をご覧ください。