むそう商事のお菓子
ムソーの自然食品・雑貨など約1,000点
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むそう商事のお菓子
1964年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られたビスケット。 長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターやEU認定の有機小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
【M】
バターの香りをふわっと感じる、あきのこないオーソドックスなビスケット。
原材料：小麦粉、砂糖、バター、全卵粉末、食塩、脱脂粉乳／バニラ香料、膨張剤
製造日からの開封前賞味期間：1年
バターの香りをふわっと感じる、あきのこないオーソドックスなビスケット。
原材料：小麦粉、砂糖、バター、全卵粉末、食塩、脱脂粉乳／バニラ香料、膨張剤
製造日からの開封前賞味期間：1年
1965年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られたビスケット。 長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターやEU認定の有機小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
オーツ麦やライスパフが入ったシリアル生地のビスケットにミルクチョコレートをコーティング。
原材料：小麦粉、ミルクチョコレート（砂糖、全粉乳、カカオバター、カカオマス）、砂糖、バター、菜種油、オーツフレーク、米パフ、コーンフレーク、脱脂粉乳、食塩、全卵粉末／膨張剤、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：1年
原材料：小麦粉、ミルクチョコレート（砂糖、全粉乳、カカオバター、カカオマス）、砂糖、バター、菜種油、オーツフレーク、米パフ、コーンフレーク、脱脂粉乳、食塩、全卵粉末／膨張剤、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：1年
1966年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られたビスケット。 長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターやEU認定の有機小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
【M】
そば粉のほろっとした食感のやさしいビスケット。
原材料：そば粉、小麦粉、砂糖、バター、全卵粉末、食塩、脱脂粉乳／膨張剤
製造日からの開封前賞味期間：1年
そば粉のほろっとした食感のやさしいビスケット。
原材料：そば粉、小麦粉、砂糖、バター、全卵粉末、食塩、脱脂粉乳／膨張剤
製造日からの開封前賞味期間：1年
甘酸っぱいドライクランベリーがたっぷり入ったソフトな食感のビスケットです。素材の美味しさが最大限に生かされています。
■ムソーナチュラルのビスケットは、1964年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られています。長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターや小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター20％使用
【M】
原材料：小麦粉、バター、砂糖、果肉果汁加工品（濃縮りんごピューレ、濃縮りんご果汁、ブラックベリー果汁、オーツ麦繊維、カシス果汁、濃縮ラズベリー果汁）、クランベリー加工品（クランベリー、砂糖、食用ひまわり油脂）、卵黄粉末（卵を含む）、食塩、脱脂粉乳/ラズベリー香料、ペクチン
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：493kcal
たんぱく質：6.3g
脂質：22g
炭水化物：68g
食塩相当量：0.31g
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター20％使用
【M】
原材料：小麦粉、バター、砂糖、果肉果汁加工品（濃縮りんごピューレ、濃縮りんご果汁、ブラックベリー果汁、オーツ麦繊維、カシス果汁、濃縮ラズベリー果汁）、クランベリー加工品（クランベリー、砂糖、食用ひまわり油脂）、卵黄粉末（卵を含む）、食塩、脱脂粉乳/ラズベリー香料、ペクチン
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：493kcal
たんぱく質：6.3g
脂質：22g
炭水化物：68g
食塩相当量：0.31g
コクのある甘みとキャラメルクリスプのザクザク食感が美味しいビスケットです。素材の美味しさが最大限に生かされています。
■ムソーナチュラルのビスケットは、1964年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られています。長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターや小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター22％使用
【M】
原材料：小麦粉、バター、砂糖、ミルクキャラメル、卵黄粉末（卵を含む）、食塩
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：501kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：23g
炭水化物：68g
食塩相当量：0.35g
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター22％使用
【M】
原材料：小麦粉、バター、砂糖、ミルクキャラメル、卵黄粉末（卵を含む）、食塩
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：501kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：23g
炭水化物：68g
食塩相当量：0.35g
バターの風味とレモンの爽やかな酸味を感じる甘さ控えめなビスケットです。素材の美味しさが最大限に生かされています。
■ムソーナチュラルのビスケットは、1964年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られています。長年愛され続けた伝統的なレシピには、発酵バターや小麦粉が使用され、素材のおいしさが最大限に活かされています。
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター20％使用
【M】
原材料：小麦粉、砂糖、バター、大麦麦芽エキス、濃縮レモン果汁、食塩、脱脂粉乳/膨張剤、レモン香料
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：471kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：20g
炭水化物：67g
食塩相当量：0.38g
■バターのふわっとした香りとサクサクの食感は、どこか懐かしくてやさしい味わい。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
■バター20％使用
【M】
原材料：小麦粉、砂糖、バター、大麦麦芽エキス、濃縮レモン果汁、食塩、脱脂粉乳/膨張剤、レモン香料
原産国：フランス
賞味期間：1年
栄養成分表示（100gあたり）
エネルギー：471kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：20g
炭水化物：67g
食塩相当量：0.38g
有機オーツ麦フレークのザクザク食感と香ばしさ、優しい甘さがクセになるオーガニックビスケットです。有機JAS認定品。
ムソーオーガニックのビスケットは、1964年創業、フランス・ノルマンディの田舎町にあるビスケット・アベイ社で作られています。長年愛され続けた伝統的なレシピには、EUの厳格な有機認定に認められた原材料が使用され、素材の美味しさが最大限に活かされています。味や素材にこだわり、どこか懐かしくてやさしい味わいに。ノルマンディの自然の恵みと共に、至福のひと時をお楽しみください。
【M】
原材料：有機オーツ麦フレーク、有機小麦粉、有機砂糖、有機パーム油、有機小麦でん粉、食塩／膨張剤、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：1年
【M】
原材料：有機オーツ麦フレーク、有機小麦粉、有機砂糖、有機パーム油、有機小麦でん粉、食塩／膨張剤、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：1年
まろやかな甘みと芳醇な香りがクセになる1本
有機農家から厳選した、栄養成分の凝縮されたドライフルーツや、美容食としても注目されているナッツ類をぎゅっと詰め込み、アガベシロップと玄米水あめで自然な甘みをつけたバーです。
■有機認定商品
■アクティブに過ごす方の手軽な栄養補給に
■乳・卵・小麦不使用
原材料：有機ピーナツ、有機レーズン加工品（有機レーズン、有機ひまわり油）、有機アガベシロップ、有機アプリコット加工品（有機アプリコット、有機米粉）、有機玄米パフ、有機胡麻、有機ひまわりの種、有機玄米水飴、有機アーモンド、有機メープルシロップ、有機ひまわり油、食塩、寒天／メープル香料、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：14ヶ月
■有機認定商品
■アクティブに過ごす方の手軽な栄養補給に
■乳・卵・小麦不使用
原材料：有機ピーナツ、有機レーズン加工品（有機レーズン、有機ひまわり油）、有機アガベシロップ、有機アプリコット加工品（有機アプリコット、有機米粉）、有機玄米パフ、有機胡麻、有機ひまわりの種、有機玄米水飴、有機アーモンド、有機メープルシロップ、有機ひまわり油、食塩、寒天／メープル香料、バニラ香料
製造日からの開封前賞味期間：14ヶ月
スポーツ中の栄養補給や、ちょっと小腹がすいた時、忙しい時の朝食や軽食にそのままお召し上がりください。
直射日光を避けて保存してください。
原材料：有機レーズン加工食品（有機レーズン、有機ひまわり油）、有機胡麻、有機ひまわりの種、有機アーモンド、有機アガベシロップ、有機玄米パフ、有機玄米水飴、有機ピーナッツ、有機かぼちゃの種、有機ひまわり油、寒天
製造日からの開封前賞味期間：14ヶ月
1本40g当たり
エネルギー190kcal
たんぱく質5g
糖 質16g
脂 質11g
食物繊維3g
食塩相当量0.03g
ショ糖10g
コレステロール0mg
原材料：有機レーズン加工食品（有機レーズン、有機ひまわり油）、有機胡麻、有機ひまわりの種、有機アーモンド、有機アガベシロップ、有機玄米パフ、有機玄米水飴、有機ピーナッツ、有機かぼちゃの種、有機ひまわり油、寒天
製造日からの開封前賞味期間：14ヶ月
1本40g当たり
エネルギー190kcal
たんぱく質5g
糖 質16g
脂 質11g
食物繊維3g
食塩相当量0.03g
ショ糖10g
コレステロール0mg
そのままお召し上がりください。
スポーツ中の栄養補給に・・・
ちょっと小腹が空いた時に・・・
忙しい時の朝食や軽食に・・・
直射日光を避けて保存してください。
1本40ｇ当たり エネルギー180kcalたんぱく質4ｇ脂質9ｇ炭水化物ｇナトリウムｍｇ糖質21ｇ食物繊維2ｇショ糖12ｍｇコレステロール0ｍｇ
原材料： 有機カシューナッツ、有機アガベシロップ、有機クランベリー（有機濃縮リンゴ果汁・有機ひまわり油漬）、有機レーズン（有機ひまわり油漬）、有機リンゴ、有機ピーナッツ、有機玄米水飴、有機玄米パフ、有機濃縮ザクロ果汁、有機イチジク（有機乾燥イチジク、有機米粉）、有機ひまわりの種、有機ピーカンナッツ、有機ひまわり油、有機フリーズドライラズベリー、寒天
製造日からの開封前賞味期間： 14ヶ月
スポーツ中の栄養補給に・・・
ちょっと小腹が空いた時に・・・
忙しい時の朝食や軽食に・・・
直射日光を避けて保存してください。
1本40ｇ当たり エネルギー180kcalたんぱく質4ｇ脂質9ｇ炭水化物ｇナトリウムｍｇ糖質21ｇ食物繊維2ｇショ糖12ｍｇコレステロール0ｍｇ
原材料： 有機カシューナッツ、有機アガベシロップ、有機クランベリー（有機濃縮リンゴ果汁・有機ひまわり油漬）、有機レーズン（有機ひまわり油漬）、有機リンゴ、有機ピーナッツ、有機玄米水飴、有機玄米パフ、有機濃縮ザクロ果汁、有機イチジク（有機乾燥イチジク、有機米粉）、有機ひまわりの種、有機ピーカンナッツ、有機ひまわり油、有機フリーズドライラズベリー、寒天
製造日からの開封前賞味期間： 14ヶ月
むそう商事のチョコレート
ナチュラルチョコレート
農薬や化学肥料を使用せずに育てた原材料だけで作った、一口サイズのマイルドなミルクチョコレート。
カカオとミルクが絶妙なバランス。まろやかな美味しさのチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
【M】
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、 有機ココアバター、全粉乳、有機カカオマス
賞味期限： 1年
【M】
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、 有機ココアバター、全粉乳、有機カカオマス
賞味期限： 1年
農薬や化学肥料を使用せずに育てた原材料だけで作った、一口サイズの口溶けがなめらかなチョコレート。
カカオ分53.2％、香り豊かで上品な甘さ。カカオの香り、風味を感じられるチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
【M】
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、有機カカオマス、有機ココアバター、全粉乳
賞味期限： 1年
【M】
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、有機カカオマス、有機ココアバター、全粉乳
賞味期限： 1年
農薬や化学肥料を使用せずに育てた原材料だけで作った、一口サイズのミルクたっぷりのホワイトチョコレート。
まろやかなミルクを使い、口の中でとろけるリッチな味わいのチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
【M】
原材料：有機ココアバター（オランダ製造）、 全粉乳、有機砂糖
賞味期限： 1年
【M】
原材料：有機ココアバター（オランダ製造）、 全粉乳、有機砂糖
賞味期限： 1年
農薬や化学肥料を使用せずに育てた原材料だけで作った、ひと口サイズの口溶けがなめらかなビターチョコレートです。
カカオ分70％の香り豊かで上品な甘さのハイカカオチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
【M】
原材料：有機カカオマス（オランダ製造）、有機砂糖、有機ココアバター、全粉乳
賞味期限： 1年
【M】
原材料：有機カカオマス（オランダ製造）、有機砂糖、有機ココアバター、全粉乳
賞味期限： 1年
農薬や化学肥料を使用せずに育てた原材料だけで作った、一口サイズの抹茶チョコレート。
国産有機抹茶とホワイトチョコレートを贅沢に使用したチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
【M】
原材料：有機ココアバター（オランダ製造）、全粉乳、有機砂糖、有機抹茶
賞味期限： 1年
【M】
原材料：有機ココアバター（オランダ製造）、全粉乳、有機砂糖、有機抹茶
賞味期限： 1年
有機JAS認証を取得したココアバター、砂糖、きな粉を使用した一口サイズのチョコレートです。乳化剤を使わず、手間ひまをかけて作りました。
■香り豊かな有機きな粉を使い、口の中でとろけるリッチな味わいのきな粉チョコレートです。
■【安心のナチュラル素材】
ココアバター、砂糖、きな粉は有機JAS認証を取得しています。
■【こだわりの製法】
乳化剤を使わずにチョコレートを作るのは至難のわざ。手間と時間をかけてココアバターを練り上げることにより、これを実現しました。
■【上質の口どけ感】
丹念に作り上げたこだわりの逸品。ホワイトチョコレートにきな粉を使用した、濃厚でリッチな口どけをお楽しみください。
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、有機ココアバター、有機きな粉（大豆を含む）、全粉乳
製造日からの開封前賞味期間：1年
■【安心のナチュラル素材】
ココアバター、砂糖、きな粉は有機JAS認証を取得しています。
■【こだわりの製法】
乳化剤を使わずにチョコレートを作るのは至難のわざ。手間と時間をかけてココアバターを練り上げることにより、これを実現しました。
■【上質の口どけ感】
丹念に作り上げたこだわりの逸品。ホワイトチョコレートにきな粉を使用した、濃厚でリッチな口どけをお楽しみください。
原材料：有機砂糖（ブラジル製造）、有機ココアバター、有機きな粉（大豆を含む）、全粉乳
製造日からの開封前賞味期間：1年
ichoc（アイチョコ）
濃厚でコクのあるまろやかなチョコレート。隠し味の食塩がリッチな味わいを引き立たせます。
有機JAS認定品
【M】
■原材料：有機てんさい糖、有機ココアバター、有機そば粉、有機カカオマス、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル 、有機ヘーゼルナッツペースト、有機海塩、有機バニラエキス、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
■製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
【M】
■原材料：有機てんさい糖、有機ココアバター、有機そば粉、有機カカオマス、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル 、有機ヘーゼルナッツペースト、有機海塩、有機バニラエキス、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
■製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
チョコレートビスケットをなめらかなオーガニックチョコレートにミックス！
サクサクした食感で満足感アップ。有機JAS認証、プラントベース（植物性由来）のチョコレートです。
【I】
原材料：有機てんさい糖、有機ココアバター、有機そば粉、有機チョコビスケット(有機小麦粉、有機ココアパウダー、有機砂糖、有機ココナッツオイル、有機てんさいシロップ、食塩)、有機カカオマス、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル、有機ヘーゼルナッツペースト、食塩、全粉乳/バニラ香料
※全粉乳は原材料として使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しています
製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
【I】
原材料：有機てんさい糖、有機ココアバター、有機そば粉、有機チョコビスケット(有機小麦粉、有機ココアパウダー、有機砂糖、有機ココナッツオイル、有機てんさいシロップ、食塩)、有機カカオマス、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル、有機ヘーゼルナッツペースト、食塩、全粉乳/バニラ香料
※全粉乳は原材料として使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しています
製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
クリーミーなホワイトチョコレートにひとつまみの海塩とコクのある珈琲をプラス！
珈琲の華やかな香りをお楽しみいただけます。有機JAS認証、プラントベース（植物性由来）のチョコレートです。
【I】
原材料：有機ココアバター、有機てんさい糖、有機粉末米飴、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル、有機インスタント珈琲、食塩、全粉乳/バニラ香料
※全粉乳は原材料として使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しています
製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
【I】
原材料：有機ココアバター、有機てんさい糖、有機粉末米飴、有機タイガーナッツパウダー、有機アーモンドオイル、有機インスタント珈琲、食塩、全粉乳/バニラ香料
※全粉乳は原材料として使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しています
製造日からの開封前賞味期間：16ヶ月
bjornsted（ビヨンステッド）
ドイツの老舗チョコレートメーカー「エコフィニア社」が作った、オーガニックの「Bean to Bar」チョコレート。
甘さを抑えた大人の味のジャイカカオのダークチョコレートで、芳醇なカカオの香りと深い味わいをお楽しみいただけます。有機JAS認定品。
【M】
原材料：有機カカオマス、有機カカオバター、有機砂糖、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：24ヶ月
【M】
原材料：有機カカオマス、有機カカオバター、有機砂糖、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：24ヶ月
ドイツの老舗チョコレートメーカー「エコフィニア社」が作った、オーガニックの「Bean to Bar」チョコレート。
苦すぎず、甘すぎず、バランスのよい味わいのダークチョコレートで、エクアドル産を中心とした中南米産カカオの花のような香りをお楽しみいただけます。有機JAS認定品。
【M】
原材料：有機カカオマス、有機カカオバター、有機砂糖、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：24ヶ月
【M】
原材料：有機カカオマス、有機カカオバター、有機砂糖、全粉乳
※全粉乳は原材料としては使用していませんが、製造ラインでの混入が避けられないため表記しております。
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：24ヶ月
ドイツの老舗チョコレートメーカー「エコフィニア社」が作った、「Bean to Bar」チョコレート。
ミルクのコクとナッツのようなカカオの香りのバランスが抜群のミルクチョコレートで、クリーミーで濃厚な味わいがお口いっぱいに広がります。カカオ含有率34％。
【M】
原材料：砂糖、カカオバター、全粉乳、カカオマス、クリームパウダー、脱脂粉乳／バニラ香料
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：18ヶ月
【M】
原材料：砂糖、カカオバター、全粉乳、カカオマス、クリームパウダー、脱脂粉乳／バニラ香料
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：18ヶ月
ドイツの老舗チョコレートメーカー「エコフィニア社」が作った、「Bean to Bar」チョコレート。
コーヒー味のチョコレートにホワイトチョコを載せた2層タイプのチョコレートで、口いっぱいにカプチーノのほろ苦く甘い香りが広がります。カカオ含有率40％。
【M】
原材料：砂糖、カカオバター、全粉乳、カカオマス、クリームパウダー、コーヒー、脱脂粉乳、ホエイパウダー／バニラ香料
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：18ヶ月
【M】
原材料：砂糖、カカオバター、全粉乳、カカオマス、クリームパウダー、コーヒー、脱脂粉乳、ホエイパウダー／バニラ香料
原産国：ドイツ
製造日からの開封前賞味期間：18ヶ月
KandSons チョコスプレッド
ローストしたヘーゼルナッツの香りとコクがつける食材とよく合う、有機チョコスプレッド
アレルゲンフリー、ビーガン対応。有機認証商品です。大豆由来の乳化剤や増粘剤も不使用。
パンに塗ったり、クッキーのディップや、製菓用フィリングとしてもお使いいただけます。温めたミルクに溶かしてホットチョコレートにしても。
【Ｍ】
原材料：有機砂糖（ブラジル）、有機ココアパウダー、有機ココアバター、有機ヘーゼルナッツ、食塩
製造日からの開封前賞味期間：12ヶ月（25℃以下で保存してください）
開封後：要冷蔵
栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー356kcal
たんぱく質3.7g
脂質12.3g
炭水化物57.7g
食塩相当量0.21g
パンに塗ったり、クッキーのディップや、製菓用フィリングとしてもお使いいただけます。温めたミルクに溶かしてホットチョコレートにしても。
【Ｍ】
原材料：有機砂糖（ブラジル）、有機ココアパウダー、有機ココアバター、有機ヘーゼルナッツ、食塩
製造日からの開封前賞味期間：12ヶ月（25℃以下で保存してください）
開封後：要冷蔵
栄養成分表示（100g当たり）
エネルギー356kcal
たんぱく質3.7g
脂質12.3g
炭水化物57.7g
食塩相当量0.21g
小さいころから慢性的な便秘に悩んでいます。さまざまな方法を試しましたが快腸とはいえません。なにに気をつければいいのでしょうか？（ナマ大谷翔平を観たい50代主婦）
